Unit Bimbingan dan Kaunseling

Belajar Sesuatu yang baru...

2011-10-11T10:58:00.002+08:00

Salam sejahtera dan salam keceriaan.

Pejam celik pejam celik,, sesi persekolahan sudah sampai ke penghujung tahun. Hari ni hari terakhir PMR. Pagi tadi cikgu sempat bersembang dengan pelajar yang akan menduduki subjek bahasa Iban. Dapat juga belajar dua tiga patah perkataan iban. Nangkan ke nya (Selain itu), magi (membahagi), nembiak (pelajar), pengajar (guru). Seronok juga dapat tahu bahasa iban. Apapun, cikgu doakan semua berjaya dalam peperiksaan PMR. Dan bagi pelajar SPM dan STPM yang bakal menduduki peperiksaan bulan November depan......jangan buang masa lagi. Perbanyakkan latihan dan jangan hilang fokus. Fokus sekarang untuk berjaya dalam SPM dan STPM. Ketepikan masalah cinta,rasa jemu, tak cukup masa dan sebagainya. Jangan cari alasan,carilah peluang. Jika banyak beralasan, akhirnya diri sendiri yang rugi.

Bercakap soal belajar sesuatu yang baru, sebenarnya banyak benda baru yang boleh kita belajar di sekeliling kita. Jika kita minat dengan bermain gitar, kita boleh mempelajarinya dengan bertanya kepada mereka yang telah mahir bermain gitar. Belajar dari kemahiran asas. Lama kelamaan kita juga akan pandai bermain gitar. Perkara baru yang kita pelajari boleh memberi nilai tambah kepada diri kita.Lebih-lebih lagi perkara baru yang melibatkan kemahiran seperti kemahiran mengunting rambut, kemahiran menjahit dan kemahiran memasak. Kemahiran tersebut banyak membantu kehidupan kita sekurang-kurangnya duit kita dapat dijimatkan. Malah kalau rajin, kemahiran yang ada boleh memberi pulangan wang ringgit dengan mengambil upah mengunting rambut dan menjahit baju. Begitu juga kemahiran berbahasa inggeris dan kemahiran menggunakan komputer terutama microsoft office. Jika di institusi pengajian tinggi, mahasiswa yang menguasai bahasa inggeris dan mahir komputer pasti menjadi rujukan rakan-rakan. Selain itu, ada yang mengambil upah untuk menterjemah artikel bahasa inggeris. Jadi mempelajari sesuatu perkara yang baru tidak merugikan tetapi boleh membantu diri dan orang lain. Dengan syarat perkara baru tersebut bukan perkara yang menyalahi norma/etika.

Oleh itu, gunakan masa yang ada untuk diisi dengan sesuatu yang berfaedah yang boleh membantu diri kita dan orang lain. Salam hormat dan salam keceriaan dari cikgu.

Konvensyen PROSTAR Negeri Sarawak 2011

2011-06-28T07:37:00.002+08:00

Konvensyen PROSTAR Negeri Sarawak 2011 telah berlangsung dengan jayanya pada 24-27 Jun 2011 bertempat di Kolej Sains Kesihatan Bersekutu,Kuching. SMK Serian telah mengambil bahagian dalam konvensyen tersebut yang diwakili 10 orang pelajar tingkatan 6 Atas diiringi oleh Guru Penasihat Kelab PROSTAR Pn Bong Siaw Leng. Selain merangkul Juara Keseluruhan, Kelab PROSTAR SMK Serian juga memenangi Anugerah Bintang Prostar (Kelab Terbaik), Projek Inovasi, Projek Khidmat Masyarakat, Pameran dan Pertandingan Karaoke. Lebih membanggakan warga SMK Serian ialah anugerah Penyelaras Terbaik dan ahli Terbaik dimenangi oleh Guru Penasihat Pn Bong Siaw Leng dan Cik Evie Michelle Ak Lamun (Pelajar 6AK1). Kemenangan ini membolehkan Kelab PROSTAR SMK Serian dipilih untuk mewakili negeri Sarawak ke Konvensyen PROSTAR Peringkat Kebangsaan yang akan diadakan di Johor pada bulan September tahun ini.

Program Motivasi ''Ibu Bapa Cemerlang, Anak Gemilang'

2011-06-24T09:18:00.003+08:00

Persatuan Ibu Bapa dan Guru dengan kerjasama Unit Bimbingan dan Kaunseling SMK Serian telah menganjurkan program motivasi pada 22-23 Jun 2011 bertempat di Dewan Masyarakat Serian. Ceramah motivasi disampaikan oleh Perunding Motivasi En.Awang Kurshardi Bin Awang Putra. Program ini melibatkan pelajar yang bakal menduduki peperiksaan PMR, SPM dan STPM 2011. Berikut sebahagian gambar pelajar tingkatan 3 yang mengikuti ceramah tersebut.

En. Awang Kurshardi bersama pelajar ketika sesi penerangan mengenai konsep PDTT (Pandang, Dengar,Tanya,Tulis)

En Awang Kushardi Bin Awang Putra bersama-sama En Awang Reduan (YDP PIBG SMK Serian) dan En. Ensnat Hj Sauari (PK1,SMK Serian) ketika sesi penyampaian cenderahati.

myMetro | SOSEHSOSEH: Rody tak malu jual alat tulis

2011-03-11T21:22:00.000+08:00

myMetro SOSEHSOSEH: Rody tak malu jual alat tulis

myMetro | Jurujual jadi bos sendiri

2011-01-06T10:43:00.000+08:00

myMetro Jurujual jadi bos sendiri

myMetro | Kekang nafsu 'gelap'

2010-11-18T01:35:00.000+08:00

myMetro Kekang nafsu 'gelap'

myMetro | Lupa diri sendiri jika lupakan Allah

2010-11-18T01:33:00.000+08:00

myMetro Lupa diri sendiri jika lupakan Allah

myMetro | Mahu tegur ibu bapa tak solat

2010-07-05T10:29:00.000+08:00

myMetro Mahu tegur ibu bapa tak solat

myMetro | Diploma dianggap pilihan selamat

2010-07-05T10:12:00.000+08:00

myMetro Diploma dianggap pilihan selamat

myMetro | Kerjaya bidang hospitaliti, pelancongan

2010-07-05T10:10:00.000+08:00

myMetro Kerjaya bidang hospitaliti, pelancongan

myMetro | Pilih IPTA atau IPTS?

2010-05-21T08:23:00.000+08:00

myMetro Pilih IPTA atau IPTS?

myMetro | Jaga kesihatan menjelang peperiksaan

2010-05-20T09:51:00.000+08:00

myMetro Jaga kesihatan menjelang peperiksaan

Pustaka Mini Kaunselor

2010-04-06T00:49:00.002+08:00

Salam motivasi untuk semua rakan khususnya warga SMK Serian. Kini Unit Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling mewujudkan Pustaka Mini Kaunselor untuk memberi peluang kepada warga SMK Serian meminjam buku khususnya berkaitan motivasi diri. Judul-judul buku boleh dilihat disebelah kanan slide show. Jika berminat untuk membaca seterusnya meminjam buku tersebut bolehlah maklumkan kepada kaunselor. Cuma koleksi yang ada sangat terhad. Siapa cepat dialah yang dapat baca dulu yea...

''Orang bijak tidak pernah berkata: Aku tidak berfikir."-Pepatah Sepanyol

2010-03-23T23:16:00.002+08:00

Kebijaksanaan bukanlah pengetahuan. Kebijaksanaan adalah penerapan pengetahuan secara benar. Sekolah, akademi atau universiti tidak akan berharga bila di sana tidak diajarkan cara menerapkan pengetahuan yang dimiliki siswa atau mahasiswa.

Sudah diketahui bahawa 'kebijaksanaan lahir dari pengalaman'. Pengalaman adalah guru yang baik terutama kalau kita boleh mengambil manfaat dari pengalaman orang lain yang telah bekerja berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk mempelajari tentang hidup.

Orang bijak adalah pemikir yang cermat. Mereka telah belajar untuk mendengar dan menunggu. Segala bentuk informasi yang datang mereka selidiki dan kumpulkan sebagai usaha untuk menentukan betapa bergunanya hal ini untuk memuliakan kemanusiaan diri mereka dan untuk meningkatkan kemanusiaan secara menyeluruh.

Kebijaksanaan akan muncul apabila kita menemukan diri sendiri, kerana penemuan diri bererti mengerahkan segala yang baik dari dalam diri kita, memantapkan tujuan hidup yang berharga, merencanakan untuk mencapai tujuan itu dan menyediakan diri kita untuk melaksanakan tujuan.

Pada Saat Bodohnya Kita

2010-03-21T09:11:00.003+08:00

''Saat bodohnya kita memang terlihat di mata orang, tidak sekali-kali di mata kita. Kita hanya sedar kebodohan kita itu setelah segala-galanya berlaku. Tatkala anda buntu dan tidak tahu, carilah orang yang betul untuk meminta nasihat dan menimba ilmu''- Petikan kata-kata Dr HM Tuah Iskandar al-Haj dalam bukunya Membina Unggul Lelaki.

Karnival Kerjaya & Pendidikan 2010

2010-03-20T16:05:00.002+08:00

Unit Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling akan menganjurkan Karnival Kerjaya & Pendidikan 2010 pada 6 April 2010 (Selasa) bertempat di Dewan Sri Sadong SMK Serian. Pelajar lepasan SPM dan STPM 2009 dijemput hadir untuk memeriahkan lagi program tersebut.

Keputusan SPM, STAM diumumkan Khamis ini

2010-03-04T21:53:00.001+08:00

Keputusan SPM, STAM diumumkan Khamis ini

04/03/2010 6:11pm
KUALA LUMPUR 4 Mac - Keputusan peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan Sijil Tinggi Agama Malaysia (STAM) 2009 akan diumum pada Khamis (11/3/2010) ini.

Ketua Pengarah Pelajaran, Tan Sri Alimuddin Mohd Dom berkata, keputusan akan dikeluarkan di sekolah-sekolah mulai pukul 10 pagi.
Calon persendirian pula akan menerima keputusan masing-masing melalui pos yang dihantar oleh Jabatan Pelajaran Negeri, katanya dalam kenyataan, di sini hari ini.

Sejumlah 165,853 calon menduduki peperiksaan bertulis SPM di 3,569 pusat peperiksaan di seluruh negara yang bermula pada 18 November hingga 16 Disember lepas, katanya.
Seramai 6,920 calon pula menduduki peperiksaan STAM di 98 buah pusat peperiksaan yang berlangsung dari 19 hingga 27 Oktober lepas. - Bernama

Membina Usaha Untuk Kaya

2010-03-04T13:57:00.003+08:00

Saya tertarik dengan tulisan Dr HM Tuah Iskandar al-Haj dalam buku beliau 'Membina Unggul Lelaki'.

Menurut Dr.HM Tuah...Untuk kaya, anda perlu bekerja; untuk kaya, anda perlu berusaha. Dua perkara yang berbeza. Satu sekadar bekerja, satu lagi berusaha. Bekerja bermakna aktiviti harian yang dipantau, berjadual dan mengikut masa tertentu serta pendapatan yang terbatas. Tetapi berusaha bermakna aktiviti harian tanpa waktu, penuh kreativiti dan komitmen secara keseluruhan serta pendapatan tanpa takal sukat.

Jika anda mahu kaya, bukan kerja yang perlu dilakukan tetapi mulakanlah dengan usaha. Kerja seorang pekerja adalah bekerja tetapi seorang usahawan kerjanya berusaha. Bekerja selalunya membawa satu hasil tetapi berusaha selalunya membawa banyak hasil. Mengapa? Sebab bekerja bermakna satu jenis pekerjaan tetapi berusaha bermakna ada pelbagai jenis usaha dan kerja dilakukan.

Seorang lelaki diukur pada pendapatan yang stabil. Statusnya akan lebih tinggi sekiranya dia bergelar ketua. Lebih tinggi apabila layak dipanggil 'big boss'. Lebih mengagumkan apabila dipanggil pengasas. Seorang pekerja tidak akan merasa digelar pengasas. Paling tinggi seorang pekerja akan berakhir sebagai bos atau second big boss. The highest boss tetap usahawan, tauke ataupun pengasas pada satu-satu produk atau sektor itu...

Untuk bacaan lanjut, dapatkan buku 'Membina Unggul Lelaki' terbitan Karya Bestari Sdn Bhd.

Karnival 'Jom Masuk U' meriah

2010-02-22T21:36:00.003+08:00

Ribuan pengunjung membanjiri Permata Exhibition Centre Kuching, Sarawak sepanjang berlangsungnya Karnival Pengajian Tinggi Negara atau lebih dikenali sebagai Karnival 'Jom Masuk U' 2010 Zon 5.

Program dua hari pada 20 dan 21 Februari lalu dari pukul 8.30 pagi hingga 5 petang mendapat sambutan luar biasa daripada para pelajar sekolah termasuk calon Peperiksaan Menengah Rendah (PMR), Sijil Pelajaran Malaysia (SPM), Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM), Sijil Tinggi Agama Malaysia (STAM), ibu bapa, guru-guru, kaunselor dan masyarakat setempat.

Program anjuran bersama Kementerian Pengajian Tinggi dan Kementerian Pelajaran berada di Zon 5 selepas menjelajah empat negeri iaitu Johor, Selangor, Sabah dan Negeri Sembilan.

Selepas ini Karnival 'Jom Masuk'U' Zon 6 akan terbang ke Pulau Pinang yang akan berlangsung di Dewan Millenium Kepala Batas pada 27 hingga 28 Februari ini.

Jadual Karnival 'Jom Masuk U' akan datang :-

ZON 7 6 - 7 Mac 2010 bertempat di Dewan Wawasan, Jitra Kedah.
ZON 8 13 - 14 Mac 2010 bertempat di Kelantan Trade Centre, Kota Bharu Kelantan.
ZON 9 20 - 21 Mac 2010 bertempat di Dewan Universiti Malaysia Pahang, Gambang, Pahang.
ZON 10 27 - 28 Mac 2010 bertempat di Stadium Indera Mulia, Ipoh Perak.

Keputusan STPM 2009 diumum Khamis, 25 Februari

2010-02-22T21:25:00.001+08:00

19/02/2010 2:46pm

KUALA LUMPUR 19 Feb. – Keputusan peperiksaan Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) 2009 akan diumumkan pada 25 Februari ini.

Majlis Peperiksaan Malaysia (MPM) dalam satu kenyataan di sini hari ini berkata, calon-calon boleh mendapatkan keputusan mereka di sekolah masing-masing mulai pukul 12 tengah hari, manakala calon persendirian akan memperolehinya melalui pos.

Calon-calon juga boleh menyemak keputusan mereka melalui khidmat pesanan ringkas (SMS) dengan menaip “STPM (jarak) nombor kad pengenalan” dan hantar ke 36363, atau menaip “STPM Result (jarak) nombor kad pengenalan” dan hantar ke 15888.

Menurut MPM, keputusan juga boleh diperolehi dengan melayari laman web MPM di http://www.mpm.edu.my mulai pukul 12 tengah hari pada tarikh tersebut.
Satu sidang media mengenai analisis keputusan peperiksaan akan diadakan pukul 11.30 pagi pada tarikh yang sama di pejabat MPM, Persiaran 1, Bandar Baru Selayang, Batu Caves, Selangor.

Tahun lalu, 52,348 calon menduduki peperiksaan STPM.
Daripada jumlah itu, 47,260 orang atau 90.28 peratus adalah calon sekolah kerajaan, 1,747 (3.34 peratus) calon sekolah swasta dan 3,241 (6.38 peratus) calon persendirian. – Bernama

sumber : utusan online

Pendaftaran SPM, SPMU dan STAM 2010 dibuka 1-31 Mac

2010-02-22T21:21:00.001+08:00

PUTRAJAYA 22 Feb. – Pendaftaran bagi menduduki peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM), Sijil Pelajaran Malaysia Ulangan (SPMU) dan Sijil Tinggi Agama Malaysia (STAM) 2010 akan dibuka mulai 1 Mac sehingga 31 Mac ini.

Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM), dalam kenyataan di sini hari ini, berkata, borang pendaftaran bagi calon sekolah boleh didapati di sekolah masing-masing, manakala bagi calon persendirian boleh diperolehi di Jabatan Pelajaran Negeri (JPN) yang terdekat.
Pendaftaran lewat tidak akan dilayan, kata kenyataan itu.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut, mereka yang berkenaan boleh layari laman web Lembaga Peperiksaan Malaysia di www.moe.gov.my/lpm. – Bernama

sumber : utusan

Pameran Karnival Pengajian Tinggi Negara 2010

2010-02-03T23:31:00.005+08:00

Dimaklumkan bahawa Kementerian Pengajian Tinggi Malaysia (KPTM) dengan kerjasama Kementerian Pelajaran Malaysia akan mengadakan pameran bagi negeri Sarawak (Zon 5) pada tarikh, masa dan tempat berikut :-

Tarikh : 20 - 21 Februari 2010

Masa : 8.30 pagi hingga 5.00 petang

Tempat : Exhibition Hall, level 5 Permata Carpark Building off Padungan Road, Kuching

Pameran karnival ini merupakan kesinambungan Karnival Pengajian Tinggi Negara 2009 yang bertujuan untuk memberi maklumat mengenai program yang ditawarkan oleh universiti baru serta program baru mulai sesi akademik 2010/2011. Sebanyak 20 buah IPTA dan 30 IPTS / agensi KPM akan menyertai pameran ini.

Permohonan Kemasukan ke IPTA Program Pengajian SPM dan STPM Dibuka

2010-02-03T23:25:00.002+08:00

Permohonan Kemasukan Ke IPTA Bagi Program Pengajian SPM/Setaraf Sesi Akademik 2010/2011 (FASA 2) dibuka pada 2 Februari 2010 hingga 30 Mac 2010.

dan

Permohonan Kemasukan Ke IPTA Bagi Program Pengajian STPM/Setaraf Sesi Akademik 2010/2011 dibuka pada 2 Februari 2010 hingga 30 Mac 2010.

Tawaran Biasiswa Kecil Yayasan TM 2010

2010-02-03T23:06:00.003+08:00

Syarat dan Kelayakan :

Terbuka kepada semua pelajar di Tingkatan 1 dan 4 pada tahun 2010 di sekolah bantuan penuh kerajaan.
Calon di tingkatan 1 mestilah memperolehi 5A bagi keputusan peperiksaan UPSR 2009.
Calon di tingkatan 4 mestilah memperolehi sekurang-kurangnya 6A bagi keputusan PMR 2009.
Aktif dalam kegiatan ko-kurikulum.
Mempunyai pendapatan kasar sekeluarga tidak melebihi RM1500.00 sebulan.

Tatacara memohon :-

Permohonan hendaklah dibuat secara online dengan melayari laman web Yayasan TM di alamat http://ytm.tm.com.my

Tarikh tutup permohonan secara online pada 18 Februari 2010.

Selamat Datang Cikgu...

2010-01-27T22:55:00.005+08:00

Unit Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling (UPBK) mengucapkan selamat datang kepada semua guru yang baru melapor diri untuk bertugas di SMK Serian 2010. Antara guru-guru tersebut ialah :-

Fakiah Abd Khalid -Terengganu
Norazwanie Bt Amiruddin-Perlis.
Wan Zarina Wan ismail-Kelantan.
Rafiza Bt Rosli- Perlis
Kelinah ak Ayok-Sarawak
Abg Isaifuddin Abg Noran-Sarawak.
Azerawatie Anuar-Penang.
Farizawati Bt Leman-sarawak.
Foria Sabeng-Sarawak.
Saizatul Surianey Ramle-Kuala Lumpur.
Emily Bonnie ak Rijung-Sarawak.
Majanah Bt Be-Sarawak.
Nurfairuz Bt Roslan-Terengganu
Florence Sitie ak martin-Sarawak
Ustazah Ratna Suminar-Sabah
Mohd Faizal-Sarawak.

Sekali lagi UPBK mengucapkan selamat datang dan selamat bertugas.

Sumber : Pengerusi BAKSA 2010 Pn. Kartini Bt. Sahamat.

Kebodohan yang Tak Perasan.

2010-01-18T08:08:00.002+08:00

''Selamat pagi emak, ayah. Anak-anak dah pergi sekolah semuanya?' Bagus! Galakkan mereka tuntut ilmu supaya tak jadi macam kita. Kita ni kalaulah boleh bersaing dengan orang di luar sana, tentu kita boleh berikan yang lebih baik daripada apa yang kita boleh berikan pada anak-anak kita hari ini, kan?

Jadi bagus tu. Galakkan mereka sekolah. Ibu ayah yang hantar anak-anak ke sekolah ibarat jeneral tentera yang sedang mempersiapkan tenteranya untuk berdepan dengan musuh di medan pertempuran. Sebaliknya ibu ayah yang tak kisah nak hantar anak-anak ke sekolah, seolah-olah telah menyediakan anak masing-masing untuk dibunuh di medan pertempuran.

Besar bezanya dan jauh bezanya. Sekolah akan membezakan seseorang dengan orang yang lain, mendadak gitu. Seorang anak yang dihantar ke sekolah, lambat-laun pandai juga membaca, menulis dan mengira walaupun bengap sangat. Tapi anak-anak yang langsung tak dihantar ke sekolah, lambat-laun akan terus bengap dan terus bengap. Nak yang mana?

Tugas kita sebagai ibu ayah ialah memastikan anak-anak boleh bersaing dengan rakan sebaya di luar sana. Syabas, anak-anak orang Asli yang bahkan telah ada yang dapat PhD. Yang dapat MA, BA, Diploma dan sijil tak usah cakap lagi. Anda semua telah mempersiapkan anak-anak dengan bekalan yang perlu untuk bersaing dan bertempurkan? Itu baru namanya sayang anak.

Kebodohan ialah kesilapan bagi seseorang yang mempunyai peluang untuk menjadi pandai tapi tak perasan. Dengar baik-baik mutiara yang saya sebut ni dan ulang sekali lagi. Kebodohan ialah kesilapan bagi seseorang yang mempunyai peluang untuk menjadi pandai, tapi tak perasan.

Dipetik dari buku motivasi 'Jom Mengetop' - Dr. HM Tuah Iskandar al-haj

Hidup Untuk Berjaya...

2010-01-16T23:38:00.004+08:00

Jika seseorang ditanya 'apa yang anda mahu dalam hidup''?, sudah pasti kebanyakan jawapannya ''saya mahu berjaya dalam hidup''. Berjaya dalam hidup ni mempunyai erti tersendiri dan berbeza-beza bagi setiap orang.

Pagi tadi, Unit Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling SMK Serian telah menganjurkan satu ceramah motivasi untuk pelajar SPM dan STPM. Pada awalnya seramai 70 orang pelajar yang berminat untuk mengikut ceramah tersebut. Tapi bila dah tiba masa ceramah, hanya 50 orang saja yang hadir. Tak mengapa, lagipun program motivasi pagi tadi pun tak diwajibkan. Hanya yang betul-betul berminat saja dialu-alukan. Tahniah diucapkan kepada para pelajar yang hadir mendengar ceramah motivasi yang disampaikan oleh Mr Chee. Harapnya suntikan semangat motivasi terus membara sampai bila-bila.

Ceramah motivasi tadi sarat dengan kisah-kisah insan yang berjaya. Mereka yang berjaya semuanya manusia biasa, tiada yang istimewa kecuali semangat mereka untuk bangkit setelah banyak kali gagal dalam hidup. Penceramah membawa kisah Genghis Khan, Howard Gardner, Thomas Alva Edison, Albert Einstein, Tony Fernandes dan lain-lain tokoh lagi. Yang sangat menarik bila penceramah menayangkan kisah Nick Vijucic. Walaupun Nick Vijucic dilahirkan cacat tanpa kaki dan tangan, nama beliau sekarang masyhur seluruh dunia sebagai penceramah motivasi.

Di samping itu, penceramah juga berkongsi tip mengenai teknik visualisasi. Teknik visual sangat berkesan kerana boleh menjadi pendesak untuk seseorang itu berusaha untuk mengapai apa yang mereka inginkan. Teknik visual boleh dilakukan dengan letak gambar diri sendiri di tengah-tengah kertas A4, kemudian tampallah gambar apa sahaja yang kita impikan dalam hidup. Sebolehnya impian biarlah jelas, boleh dicapai dan ada jangka masa tertentu. Sebagai contoh, jika pelajar impikan sebuah motosikal besar maka gambar motosikal mesti jelas, warna apa, jenama apa,berapa cc dan sebagainya. Dr. Fadhilah Kamsah ada mengatakan jika makin jelas impian kita maka makin cepatlah tercapainya impian tersebut. Dengan syarat usaha tanpa kenal putus asa.

Orientasi Pelajar Tingkatan 1 dan Tingkatan 4

2010-01-04T22:26:00.002+08:00

Hari ini bermula sesi persekolahan di seluruh negara. Bagi pelajar tingkatan 1 dan tingakatan 4, mereka akan mengikuti program orientasi yang dianjurkan oleh pihak sekolah masing-masing. Pihak sekolah khususnya Unit Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling SMK Serian telah berjaya menganjurkan program orientasi untuk pelajar tingkatan 4 tahun 2010.

Program orientasi dimulakan dengan ucapan Tuan Pengetua, Hj Rambli Bin Zainudin. Ucapan pengetua berkisar kepada kepentingan seseorang itu mempunyai impian. Dengan adanya impian, seseorang itu akan lebih yakin untuk berusaha dan bertindak. Impian bagi pelajar tingkatan 4 bermula dari pemilihan kelas dan matapelajaran. Sebagai contoh, jika pelajar mempunyai impian menjadi seorang doktor perubatan, maka sudah mestinya pelajar tersebut memilih kelas sains tulen. Namun, pemilihan kelas mestilah berdasarkan keputusan PMR 2009.

Selain pengetua, PK1(En.Ensnat Bin Hj Sauari), PKHem(En Gladdy Peter), PK Ko-kurikulum (En James Tang), Guru Matapelajaran MPV (Cik Azaliza) dan Guru Pusat Sumber SMK Serian (Pn Teresa Stephen) turut mengisi tentatif program orientasi tingkatan 4 untuk kali ini. Program orientasi hari ini berjalan lancar dengan adanya kerjasama semua pihak seperti pentadbir, guru-guru dan juga para pelajar. Orientasi pelajar tingkatan 4 yang bermula 7 pagi telah berakhir tepat jam 12.30 tengahari.

Selain itu, program orientasi diteruskan untuk pelajar tingkatan 1 dan Peralihan yang bermula jam 12.45 tengahari tadi. Orientasi pelajar tingkatan 1 dijadualkan akan berakhir pada hari Khamis (7.1.2010). Program orientasi pelajar tingkatan 1 dilaksanakan untuk memberi penerangan dan pendedahan berkaitan peraturan sekolah, kemudahan yang terdapat di sekolah seperti klinik, asrama lelaki/perempuan dan bilik akses untuk pelajar mencari maklumat secara online. Disamping itu, Latihan Dalam Kumpulan (LDK) yang akan dilakukan oleh Guru Kaunseling membantu pelajar-pelajar baru membina keyakinan diri, menimbulkan suasana mesra antara satu sama lain.

"Satu hari ini, bernilai dua esok, yang bakal terjadi padaku, sudah terjadi sekarang"-BENJAMIN FRANKLIN

2009-12-31T22:45:00.003+08:00

Hari esok tahun baru 2010 akan tiba. Hari esok juga anda boleh dilahirkan kembali, kalau anda berkemampuan untuk mengenali diri anda yang sebenarnya. Anda adalah orang yang paling penting di dunia ini. Kebanyakan orang belum menemui fakta mengenai diri mereka. Manusia pada umumnya menghabiskan hari-hari mereka tanpa mengetahui diri mereka yang sebenarnya.

Manusia adalah ciptaan dari pencipta yang Maha Bijaksana, yang membawa kita ke dunia untuk menjalani kehidupan yang berjaya. Kita diciptakan untuk kejayaan. Kita dilengkapi dengan kemungkinan yang tidak terdapat pada makhluk yang lain. Kita mengetahui semua yang harus kita ketahui tentang hobi, sukan dan lain-lain tentang diri kita. Sayangnya kita gagal berbuat seperti Columbus terhadap diri sendiri dengan menemukan diri kita yang sebenarnya. Semua lelaki dan wanita terkemuka di dunia, sejak lahirnya peradaban, pertama sekali menemui diri mereka sendiri sebelum akhirnya melakukan perkara yang hebat dalam bidang masing-masing sebagaimana yang kita kenal seperti Henry Ford, Wright bersaudara, Albert Einstein, Thomas Alva Edison dan lain-lain.

Ayuh, manfaatkan hidup ini dan jalanilah hidup setiap hari seakan-akan inilah hari terakhir anda. Buatlah setiap hari menjadi hari yang bermakna, hari yang bermanfaat. Kita tidak boleh mengubah hari kelmarin. Esok belum pasti akan datang. Sekaranglah satu-satunya waktu yang boleh diterima. Terlalu banyak dari kita yang hidup mengenang masa lalu atau mengharap masa akan datang. Ia tidak berguna bagi kita untuk menghadapi tanggungjawab hari ini. Lupakan masa lalu, ia telah berlalu selamanya. Kejayaan anda di masa akan datang sangat bergantung kepada apa yang anda lakukan hari ini sekarang!!!

Setiap fajar yang baru adalah kelahiran hari baru. Buatlah setiap hari menjadi harapan yang mulia. Ketika bangun pada pagi hari, bangunlah dengan harapan terhadap hal-hal yang baik yang akan datang kepada anda hari ini. Apabila kita membiasakan diri untuk mengharapkan hal-hal baik, biasanya hal-hal itu akan terjadi. Ingatlah, jika kita berbuat yang terbaik pada setiap 'hari ini' yang kita miliki, maka setiap 'hari esok' kita akan mengurus diri sendiri. Ayuh, marilah kita membuat hari ini menjadi lebih baik daripada kelmarin dan marilah kita menetapkan bahawa setiap hari ini adalah bererti bagi kita.

Kejayaan yang besar dan bermakna memerlukan usaha berterusan...

2009-10-31T23:26:00.002+08:00

Seandainya manusia mampu melihat masa depan mereka hanya beberapa jam, beberapa hari, beberapa minggu atau beberapa tahun ke depan maka akan ramai manusia yang mendapat kenyataan bahawa mereka menyerah dan berhenti berusaha ketika pencapaian sudah hampir dalam genggaman. Mereka sudah hampir berjaya tetapi mereka kurang memiliki ketahanan yang diperlukan untuk terus bergerak dan berusaha untuk mencapai impian.

Dunia dipenuhi dengan orang yang memulai. Orang-orang yang boleh mencapai penamatlah yang jarang ditemui. Mengapa dengan begitu ramainya orang yang memulakan, namun hanya sedikit yang mencapai penamat? Dengan berbagai alasan, kebanyakan manusia keluar dari arena kehidupan dan memilih untuk menjadi penonton. Mereka terumbang-ambing ditelan waktu dan membuang masa dengan sia-sia.

Ramai orang yang mempunyai kehendak untuk bergerak menuju kejayaan ketika keadaan belum berat. Ketika mereka berhadapan dengan kesulitan, pada saat penghalang menghalang perjalanan, mereka bukannya menyingkirkan semua penghalang itu dari jalan melainkan berhenti. Kerana gagal menemui jalan penyelesai yang mudah, perjalanan mereka untuk terus ke depan terus terhenti.

Agar boleh mencapai sasaran, untuk memenangi pertandingan di arena kehidupan, kita tidak boleh berhenti di tengah jalan. Kita harus terus bergerak ke depan. Jika tujuan kita jelas, kita harus menundukkan semua kesulitan. Kita harus tetap bertahan untuk tetap bertahan maju, betapa pun gelapnya hari atau betapa besarnya penghalang.

Kebiasaan yang merugikan...

2009-10-31T23:13:00.002+08:00

Kebanyakan orang mensia-siakan bahagian hidup mereka yang baik untuk hal-hal yang tidak hakiki. Mereka menghabiskan banyak waktu dengan hal-hal yang tidak berguna. Biasa terjadi kepada para pemalas yang hanya duduk-duduk dan membiarkan waktu berlalu begitu saja, kerana mereka tidak memiliki hal lain yang lebih baik untuk dilakukan. Kegiatan tanpa tujuan seperti ini boleh ditemui di berbagai macam bar dan kelab. Harus diingat, hidup terlalu singkat untuk disia-siakan.

Tanggungjawab Insan Berjaya

2009-09-12T17:02:00.004+08:00

Orang yang mencapai kejayaan sebenar adalah orang yang bertanggungjawab. Sebanyak mana duit dan harta yang anda miliki, ia tidak akan menjamin kebahagiaan dan kepuasan jika anda mementingkan diri sendiri. Tiada gunanya jika anda seorang yang berjaya tetapi orang di sekeliling anda hidup susah. Orang yang memandang rendah terhadap orang lain ialah orang yang mempunyai sifat dengki dan tamak. Sifat seperti ini tidak akan menyenangkan hidup anda, apatah lagi memiliki kepuasan hidup. Anda tidak akan menikmati kepuasan di dalam hidup jika anda tidak bertanggungjawab terhadap diri anda dan juga orang lain.

Saya pasti bahawa anda akan berjaya suatu hari nanti walau dengan apa cara sekalipun kerana itulah impian saya. Ingatlah jika anda sudah berjaya, jangan sesekali kedekut ilmu. Bantulah sesiapa sahaja yang ingin berjaya dengan memberikan mereka ilmu pengetahuan, nasihat serta rahsia-rahsia kejayaan.

Untuk bacaan lanjut, dapatkan buku 'Masa Cipta Kejayaan' tulisan Quincy Kandoh terbitan Truewealth Publishing.

Mengenali Seseorang Melalui Tingkahlaku

2009-09-05T21:40:00.000+08:00

Dalam kehidupan sehari-hari, kita boleh mengenali orang melalui tingkahlakunya. Tidak selalu orang yang paling 'pintar' yang dinaikkan pangkat oleh majikan. Yang mendapat naik pangkat adalah orang yang memiliki akal sihat dan menimbang segala sesuatunya dengan baik.

Dalam keadaan genting atau krisis, kebanyakan orang kehilangan akal sihatnya, terganggu, panik dan melakukan hal-hal bodoh. Seperti yang diajarkan pelaut hebat tentang cara menghadapi badai di lautan, maka tingkah laku orang terkemuka telah terlatih untuk secara tenang dan berkesan menghadapi badai di dalam kehidupan.

Kalau kita ingin mendapatkan kehormatan lebih banyak dari hidup, kita harus belajar untuk tenang, malah dalam keadaan yang paling menyedihkan sekalipun. Dunia terlalu banyak memiliki 'orang rambang', jenis orang yang hanya dapat menyelesaikan tugasnya dalam keadaan yang paling mudah. Tetapi yang diperlukan dunia adalah orang yang tetap tenang dan boleh bertindak dengan tepat dalam masa krisis, darurat dan penuh masalah yang membuat orang lain menjadi kacau bilau dan tidak boleh berbuat apa-apa. Tingkah laku seperti ini menunjukkan kekuatan. Hal ini merupakan hasil dari keserasian mental.

Jadi, latihlah pengendalian yang sempurna terhadap mental anda.

Kisah Motivasi daripada Sylvester Stallone

2009-08-18T23:25:00.005+08:00

Posted by Hairi

Kisah Sylvester Stallone ini dipetik daripada buku “Master Your Mind, Design Your Destiny, tulisan Adam Khoo”.

Pada kemuncak kariernya, Stallone adalah salah seorang pelakon yang menerima bayaran tertinggi di Hollywood. Dia menerima sehingga 20 juta dolar Amerika bagi sebuah filem. Adakah Stallone bernasib baik? Adakah dia seorang pelakon yang mempunyai bakat semula jadi? Adakah dia berada di tempat yang betul pada masa yang tepat? Tidak sama sekali!

Stallone berasal dari sebuah keluarga yang daif. Ibunya melahirkannya di tangga sebuah sekolah dan kelahirannya di-bantu oleh para pelajar sekolah itu. Pada saat kelahirannya, saraf mukanya cedera dan bahagian kanan wajahnya menjadi lumpuh.

Dengan itu, Stallone tidak mampu bertutur dengan jelas. Sewaktu dia kanak-kanak, ramai kanak-kanak lain mengejeknya kerana kekurangannya ini. Tambahan pula,namanya Sylvester sama dengan nama satu karakter kartun Looney Tunes. Tanpa menghiraukan semua kelemahannya, Stallone berazam hendak menjadi pelakon terkenal. Dia ingin memberikan inspirasi kepada orang lain melalui filem.

Seperti yang anda tahu, ramai remaja mempunyai impian menjadi bintang filem tetapi bagi kebanyakan daripada mereka, ia hanyalah angan-angan. Namun, Stallone menjadikan impian-nya suatu kemestian. Dia komited bagi melakukan apa sahaja demi mencapai cita-citanya. Langkah pertamanya adalah mendaftar di sebuah sekolah lakonan.

Kemudian, dia menghadiri sesi uji bakat. Dengan pertuturannya yang kurang jelas, wajahnya yang tidak menarik, ditambah pula dengan lakonan yang kaku, tidak ada pihak yang mahu mengambilnya sebagai pelakon. Semua kegagalan itu tidak menyebabkan Stallone berputus asa. Dia sentiasa mengubah strateginya dan terus bertindak.

Bagaimana akhirnya Stallone berjaya mendapatkan peluang pertama menjadi pelakon? Apabila sekali lagi dia ditolak dalam suatu uji bakat, dia terus duduk dalam bilik pengurus dan enggan pulang selagi dia tidak mendapat peluang berlakon. Selepas berjam-jam dia duduk di situ, orang-orang yang berada di situ mula kasihan kepadanya. Mereka juga kagum dengan semangatnya yang tidak mahu mengaku kalah. Akhirnya, dia mendapat peluang melakonkan watak kecil. Bagi Stallone, lakonan itu begitu bermakna.

Malangnya selepas itu, dia terus gagal mendapatkan sebarang peluang sehingga isterinya menyuruhnya melupakan sahaja impiannya itu dan mula mencari pekerjaan lain. Tetapi, Stallone masih ingin memperjuangkan impiannya. Dia tidak rela berputus asa.Stallone jatuh miskin sehingga pada suatu hari dia terpaksa menjual anjing kesayangannya dengan harga 50 dolar. Dia begitu sedih kerana selama ini anjingnya itulah yang menjadi sahabat karibnya.

Tidak lama selepas itu, Stallone menonton perlawanan tinju di antara Muhammad Ali dengan Chuck Wepner. Ramai orang berkata Chuck pasti menyerah kalah selepas beberapa pusingan sahaja. Tetapi, Chuck bertahan sehingga 15 pusingan dan memberikan tentangan hebat kepada Ali.

Daripada perlawanan tinju itu, Stallone mendapat inspirasi dan dia ingin membuat sebuah filem mengenai ahli tinju. Dia mula menulis skrip filem tanpa henti selama 84 jam. Filem ini diberi tajuk Rocky iaitu nama watak utamanya. Stallone berasa teruja kerana dia yakin filem ini bakal mengubah hidupnya.

Selepas skrip itu selesai, dia berusaha menjualnya tetapi tiada siapa yang berminat dengan skrip itu. Para penerbit filem menganggap tidak ada sesiapa yang mahu menonton filem mengenai ahli tinju. Stallone tidak berputus asa. Dia terus berjumpa pihak pengeluar filem sehingga akhirnya ada sebuah syarikat yang bersetuju membeli skrip itu dengan harga 75 ribu dolar. Stallone sepatutnya gembira tetapi impiannya belum tercapai. Dia ingin menjadi pelakon dan bukan penulis skrip.

Dengan demikian, dia memberikan syarat kepada syarikat filem itu. Dia bersetuju menjual skripnya kepada mereka asalkan dia menjadi pelakon utamanya. Pada mulanya mereka tidak bersetuju dan berkata, “Anda seorang penulis skrip, bukannya seorang pelakon! Tidak mungkin kami bersetuju dengan syarat anda itu.”

Mereka menaikkan tawaran kepada 255 ribu dolar dan seterusnya kepada 1 juta dolar tetapi Stallone tetap berkeras dengan pendiriannya. Sungguhpun pada waktu itu, dia miskin dan sering kelaparan, dia masih komited pada impiannya! Akhirnya, syarikat filem itu mengalah tetapi kali ini mereka pula yang meletakkan syarat. Mereka hanya membayar sebanyak 35 ribu dolar pada Stallone bagi skrip dan juga lakonannya. Selain itu, Stallone juga bakal menerima royalti daripada keuntungan filem itu. Stallone bersetuju.

Perkara pertama yang dilakukan selepas itu adalah mencari semula orang yang membeli anjingnya. Stallone menawarkan 100 dolar pada orang itu bagi membeli semula anjingnya tetapi orang itu menolak. Stallone menaikkan harga tawaran sehingga 1,000 dolar dan orang itu tetap menolak. Sekali lagi, Stallone tidak berputus asa. Dengan apa cara sekali pun, dia mahukan anjingnya semula. Akhirnya, orang itu bersetuju apabila Stallone menawarkan 15 ribu dolar dan juga peluang berlakon dalam filemnya.

Apabila filem Rocky ditayangkan, ia mencapai tahap box-office dengan keuntungan melebihi 171 juta dolar. Bukan hanya itu, ia juga dicalonkan dalam 10 kategori Anugerah Akademi termasuklah pelakon terbaik. Daripada 10 pencalonan itu, Rocky memenangi anugerah filem terbaik dan arahan terbaik.

Stallone terus mencipta nama sebagai pelakon aksi yang hebat dan dia menerima banyak tawaran yang lumayan. Antara filem Stallone yang menyusul selepas itu adalah First Blood, Rambo dan Rocky II.Stallone mencapai impiannya kerana ia menjadikannya suatu kemestian. Dengan ini, dia tidak berputus asa mencari jalan bagi mencapainya.

Macamana? Saya harap anda bersemangat dan bermotivasi lepas baca kisah ini.

Sumber rujukan : Aspirasicyber.com

Hendak Seribu Daya, Tak Hendak Seribu Dalih...

2009-08-17T22:06:00.007+08:00

Mungkin pepatah hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih sesuai digunakan untuk mengambarkan kisah kejayaan seorang pelajar cemerlang lepasan SPM 2008 peringkat kebangsaan yang baru diumumkan pada bulan Mac 2009 yang lepas.

Memetik ulasan di Utusan Malaysia (14/3/2009) yang lepas...''Siapa sangka rumah yang kelihatan hampir roboh ini menyimpan sebutir permata berharga yang bakal menyinar suatu hari nanti. Bahkan tidak seorang juga yang terfikir bahawa permata yang berlindung di rumah ini telah mencipta sejarah dengan memperoleh keputusan cemerlang dalam Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) yang diumumkan kelmarin. Nik Nur Madihah Nik Mohd. Kamal, 18, mencatat keputusan cemerlang 19 A1 dan satu A2''.

Nik Nur Madihah bersama ibu bapanya Nik Mohd. Kamal Hussien dan Mariani Omar di rumah mereka di Kampung Parang Puting, Pengkalan Chepa, Kota Bharu, semalam. – UTUSAN/Hafiz Johari (14/3/2009)

Siapa sangka, hari ini segala pengorbanan dan penat jerih Nik Nur Madihah menelaah pelajaran dibalas dengan hadiah yang sangat bernilai untuk beliau sekeluarga. Nik Nur Madihah telah dihadiahkan sebuah banglo oleh kerajaan negeri Kelantan di atas kejayaan cemerlang beliau dalam peperiksaan SPM 2008.

Nik Nur Madihah ditemani kedua ibu bapanya, Nik Mohd Kamil Husin dan Mariani Omar serta adiknya semasa majlis penyerahan replika kunci rumah banglo yang diserahkan oleh Pengerusi Jawatankuasa Pembangunan Islam, Pendidikan dan Dakwah, Datuk Mohd Amar Abdullah. (harakahdaily 17/8/2009)

Kisah suka duka adik Nik Nur Madihah seharusnya menjadi kisah motivasi kepada semua orang khususnya para pelajar yang bakal menduduki SPM 2009 pada bulan November nanti.

Dikhabarkan Nik Nur Madihah akan melanjutkan pengajian dalam bidang fizik di Jordan University of Science and Tecnology pada September ini. Beliau ke Jordan selama empat tahun atas biasiswa penuh Bank Negara Malaysia (BNM).

Untuk bacaan lanjut mengenai Nik Nur Madihah, sila klik di url di bawah :-

Sumber : Utusan Malaysia Online dan Harakahdaily

Perhimpunan Khas Pandemik Influenza A/HINI 2009

2009-08-04T11:26:00.005+08:00

Pengetua Tn. Hj Rambli menyampaikan cenderamata kepada penceramah En. Nagum Ak Jute ( Pegawai Kesihatan Persekitaran Kanan )
En. Nagum menunjuk ajar pelajar cara betul memakai "mask'

Sebahagian pelajar tingkatan 4 yang hadir mendengar ceramah dan pameran pandemik HINI

En. Nagum sedang memberi ceramah HINI

Pengetua memberi taklimat sebelum ceramah HINI bermula.

Tepat jam 9.45 pagi tadi pihak pengurusan sekolah SMK Serian dengan kerjasama Hospital Serian mengadakan perhimpunan khas penyakit pandemik Influenza A/HINI di Dewan Sri Sadong. Semua pelajar tingkatan 4 terlibat dengan perhimpunan tersebut. Penceramah jemputan ialah Encik Nagum yang juga Pegawai Kesihatan Persekitaran Hospital Serian.

Ringkasan daripada penerangan yang disampaikan oleh pegawai kesihatan mengenai Pandemik HINI ialah :

Influenza Disease boleh dibahagi kepada 3 ( Influenza bermusim, Avian Influenza dan Swine influenza)
Influenza A/HINI ialah virus baru ditemui di California (24 April 2009)
Penularan penyakit HINI melalui udara (droplets)
Tanda-tanda influenza A/HINI(demam dengan suhu badan 37.8'C atau lebih, batuk, sakit tekak)
Semua orang berisiko untuk mendapat jangkitan kerana tiada imuniti.
Kanak-kanak bawah 5 tahun, orang-orang tua 65 tahun ke atas, ibu-ibu yang mengandung, pesakit obesiti, pesakit kanser, pesakit HIV/AIDS dan sebagainya berisiko tinggi dijangkiti pandemik HINI.

Maklumat sehingga 3 Ogos 2009.

Dunia - 183,854 kes, 1307 kematian melibatkan 167 negara.

Malaysia - 1446 kes (574 kes import, 872 kes tempatan 60%), 8 kematian.

Sarawak - 137 kes (85% kes tempatan, melibatkan 1 kematian). Institusi yang ditutup seminggu akibat HINI di Sarawak terutama di bahagian Samarahan ialah Institut Perguruan Tun Abdul Razak, Institut Latihan Perindustrian Samarahan, UNIMAS Samarahan. Bahagian Kuching - PLKN Bau, SMK Chung Hwa, SMK Sains. Bahagian Serian-semua pelatih dan staf di kem Juara PLKN Serian dikuarantin seminggu.

Langkah-langkah untuk mengatasi penyakit kurang yakin kepada diri sendiri

2009-07-23T09:06:00.002+08:00

Ahli-ahli ilmu jiwa mengatakan salah satu faktor yang menghalang kejayaan bukan disebabkan kurang pintar tetapi kerana kurang yakin kepada diri sendiri. Penyakit ini akan membunuh minat dan menghambat kemajuan seseorang. Bagaimanakah mengatasi perkara begini :

1. Fikirkan kejayaan bukan kegagalan

Berfikir tentang kejayaan yang bakal anda garap bakal mendorong pemikiran anda mengilhamkan pelbagai rancangan dan tindakan yang boleh melahirkan kejayaan. Sebaliknya, jika anda asyik mengatakan sesuatu itu sukar dicapai, kejayaan memang bukan hak anda, lama kelamaan akan terbentuk dalam minda dan akhirnya sesuatu yang tadinya tidaklah begitu susah akan benar-benar menjadi payah. Fikiran anda akan menjadi buntu serta minat terhadap sesuatu perkara itu akan hilang. Akibatnya, gagallah anda sebelum masuk ke gelanggang-satu kegagalan yang cukup memalukan.

2. Selalu katakan kepada diri sendiri, anda lebih baik daripada yang anda sendiri sangkakan

3. Berjiwa besar

4. Keras Jiwa

*Sumber rujukan, Buku Motivasi Diri 'Membina Imaginasi Cemerlang' hasil karya Dr.HM Tuah Iskandar al - Haj

Program Rakan Muda Sekolah 'Selamat Di Jalanraya'

2009-07-07T22:42:00.018+08:00

Sebahagian pelajar dan guru pengiring sedang mendengar ceramah pemanduan berhemah.

Jurulatih sedang memberi penerangan mengenai ciri-ciri keselamatan yang perlu dititikberatkan sebelum menunggang motosikal.

Jurulatih menunggang motosikal dengan cara yang betul.

Sebahagian pelajar yang mengambil peluang dalam demontrasi menunggang motosikal

Pelajar perempuan juga tidak ketinggalan mencuba menunggang motosikal

21 Tip Untuk Kekal Positif

2009-07-06T21:35:00.002+08:00

Tip ini adalah tambahan kepada kaedah-kaedah utama untuk kekal positif yang terdapat dalam kaedah Mat Jenin Moden.

Bergaul dengan mereka yang positif. Like attract likes. Aura positif mereka menyebar dan anda berasa kesannya.
Kurangkan membaca surat khabar atau menonton berita tv-kebanyakan apa yang dilaporkan berbentuk negatif dan akan membangkitkan emosi negatif.
Bangun tidur awal - pagi lebih segar, suasana lebih sunyi, tumpuan lebih baik dan lebih banyak urusan dapat disiapkan.
Bersenam menjadikan badan sihat dan minda cerdas.
Afirmasi di depan cermin - lakukan setiap hari ketika bersiap-siap selepas mandi.
Ucapkan salam kepada seramai orang yang boleh.
Senyum selalu.
Tarik nafas dalam-dalam. Ia akan membekalkan oksigen yang lebih kepada otak.
Dengar program audio (CD atau kaset) yang positif atau baca buku atau ungkapan yang positif.
Terima kenyataan bahawa kita tidak dapat memuaskan hati semua orang.
Akui tidak ada siapa yang sempurna.
Minum segelas air.*biasanya lapan gelas air.
Mandi atau ambil air sembahyang. *solat 5 waktu disamping solat-solat sunat.
Tidur sekejap - rehatkan minda, kadang-kadang kita perlu memperlahankan gerak.
Ketawa dengan menonton filem komedi atau membaca bahan-bahan komedi.
Maafkan semua orang. Elok dilakukan sebelum tidur.
Jika berasa negatif tanya 'Adakah ia memberikan kebaikan?'Jika tidak, lepaskan perasaan itu dan teruskan hidup anda.
Berjalan-jalan di taman, dampingi alam semulajadi.
Cipta sesuatu seperti melukis, membuat kek, menulis buku atau mengubah lagu.
Tawarkan diri sebagai sukarelawan.
Baca matlamat yang anda tulis.

Bacaan lanjut, dapatkan buku "BERANGAN & BERJAYA" tulisan SHAHIFOL ARBI ISMAIL, terbitan TRUEWEALTH PUBLISHING.

Ayuh kita Ubah Nasib Kita!!!

2009-06-19T07:53:00.002+08:00

Sejauhmana yang kita usahakan di situlah kita akan sampai. Bermakna kalau langsung kita tak berusaha selamanyalah kita akan berada di tempat kita. Dan kemungkinan untuk terkeluar dari situ jugak amat besar.

Jadi marilah kita mengubah nasib kita sebab TUHAN tak akan mengubah nasib seseorang sehingga dia sendiri berusaha mengubah untuk dirinya. Mesti semua pernah dengar kata-kata tersebutkan. Kalau dah pernah dengar,apalagi tunggu. Berubahlah cepat. Sebagai orang Islam yang betul akidahnya, kita tak boleh berserah bulat-bulat pada nasib tanpa berusaha. Tapiiii...kartun ok jer. Tu kartun. Kartun tak apalah, sebab dia kalau kena lenyek dengan steam roll pun boleh bangun semula. Kita? Kita kalau berserah pada nasib, engkau nak langgar aku langgarlah wahai steam roll. Hah pergilah depan steam roll tu, kalau tak pipih sekeping macam kertas jangan panggil tu steam roll.

Apa yang kita usahakan kita akan dapat. Nak jadi baik tu pilihan kita, nak jadi jahat tu pun pilihan kita. Nak berjaya tu pilihan kita, nak gagal tu pun pilihan kita. Kita diberi kuasa penuh. Ala macam trademark Celcom tue. The Power It's In Your Hand. Jadi nak jadi apapun, semua kita yang pilih. Cuba tengok time makan. Kita tak pernah gagal. Kalau kata nak makan, kita terus suap makanan ke dalam mulut. Semudah tu kita berjaya menikmati makanan.

Beza sangatkah apa yang kita nak usahakan sesuatu yang lebih besar daripada tu dan kita akan berjaya akhirnya? Sebab nak berjaya pilihan kita sendiri, nak gagal pun pilihan kita sendiri. Kalau takdir tak boleh berubah takkan TUHAN suruh kita berdoa. Maka jadikanlah hari ni lebih baik daripada semalam dan esok lebih baik daripada hari ini. Mudah-mudahan tercapai.

Sumbangan Dr. HM Tuah Iskandar al-Haj dari buku karyanya "BIAR BETUL-BETUL".

Akta & Undang-undang Dadah

2009-05-05T10:51:00.004+08:00

Fakta Dadah :
Akta & Undang-undang Dadah :: Akta Dadah Berbahaya 1952 (Pindaan 1998)

SEKSYEN 39B

KESALAHAN/JENIS DADAH

Memiliki 15 gm atau lebih dan/atau morfin
Memiliki 1000 gm atau lebih candu masak atau mentah
Memiliki 40 gm kokain atau lebih
Memiliki 200 gm atau lebih ganja
Memiliki 2000 gm daun koka atau lebih
Memiliki 50 gm atau lebih Amphetamine Type Stimulants (ATS) contoh; syabu atau pil ecstasy

HUKUMAN : Mati Mandatori

SEKSYEN 39(A)(2)

KESALAHAN/JENIS DADAH

Memiliki 5-15 gm heroin atau morfin
Memiliki 250-1000 gm candu
Memiliki 50-200 gm ganja
Memiliki lebih 15-40 gm kokain
Memiliki lebih 750 gm daun koka
Memiliki 30-50 gm Amphetamine Type Stimulants (ATS) contoh; syabu atau pil ecstasy

HUKUMAN :Tidak kurang lima tahun penjara atau dipenjara seumur hidup dan diwajibkan tidak kurang 10 rotan sebatan

SEKSYEN 39(A)(1)
KESALAHAN / JENIS DADAH

Memiliki 2-5 gm heroin atau morfin
Memiliki 100-250 gm candu
Memiliki 20-50 gm ganja
Memiliki 5-15 gm kokain
Memiliki 250-750 gm daun koka
Memiliki 5-30 gm Amphetamine Type Stimulants (ATS) contoh; syabu atau pil ecstasy

HUKUMAN :Tidak kurang dua tahun penjara tetapi tidak lebih 5 tahun dan diwajibkan sebatan rotan antara 3 hingga 9 kali-sama-

SEKSYEN 6B
KESALAHAN / JENIS DADAH

Menanam atau mengusahakan pokok ganja
HUKUMAN :Penjara seumur hidup dan diwajibkan sebatan rotan tidak kurang 6 kali

SEKSYEN 6
KESALAHAN / JENIS DADAH

Memiliki kurang daripada 5 gm candu mentah atau daun koka atau pokok popi atau biji ganja dari popi

HUKUMAN :Penjara tidak lebih 5 tahun dan denda tidak lebih RM20,000.00 ATAU kedua-duanya sekali.

SEKSYEN 9
KESALAHAN / JENIS DADAH

Memiliki kurang 100 gm candu masak
HUKUMAN : -sama- SEPERTI SEKSYEN 6

SEKSYEN 10
KESALAHAN / JENIS DADAH

Penggunaan sesuatu premis, pemilikan Alat-alat menghisap dadah

HUKUMAN :-sama- SEPERTI SEKSYEN 6

SEKSYEN 12(2)

KESALAHAN / JENIS DADAH
Memiliki kurang 2 gm heroin atau morfin
Memiliki lain-lain dadah kurang daripada Sek.39(A)(1)
Pejawat awam yang bertugas di penjara, pusah pemulihan, lokap polis atau mana-mana tempat tahanan dan memiliki dadah di tempat tersebut

HUKUMAN : Denda tidak lebih RM100 ribu atau penjara tidak lebih 5 tahun atau kedua-duanya sekali. Bagi pegawai awam penjara, polis peg. pemulihan dikenakan tidak lebih 3 sebatan sebagai tambahan.

SEKSYEN 15(A)
KESALAHAN / JENIS DADAH

Memasukkan dadah (dadah-dadah yang dijadualkan) ke dalam badan

HUKUMAN : Penjara tidak kurang 2 tahun atau denda tidak lebih RM5,000.00

SEKSYEN 15(B)
KESALAHAN / JENIS DADAH

Berada di dalam premis tempat hisap dadah

HUKUMAN : Penjara tidak kurang 2 tahun atau denda tidak lebih RM5,000.00

GEJALA PENAGIHAN GAM

2009-04-28T10:06:00.002+08:00

Masalah Hidu Gam Dikalangan Pelajar & Remaja

Masalah remaja hidu gam yang melibatkan pelajar sekolah semakin berleluasa. Ia melibatkan pelajar seawal usia 10 tahun. Gam lebih mudah diperolehi dan lebih murah untuk dibeli menyebabkan gejala tidak sihat ini semakin menular. Sudah sampai masanya pihak berkuasa mengambil sesuatu tindakan sebab sehingga kini tiada sebarang akta yang diperuntukkan bagi membendung dan mengatasi masalah ini. Tanpa akta maka masalah yang wujud bukanlah sesuatu yang salah disisi undang-undang. Sekurang-kurang, kerajaan perlu mewujudkan akta bahawa mereka yang dibawah usia 18 tahun tidak boleh membeli gam dalam kuantiti yang banyak.

Gam mengandungi pelarut seperti toluene serta trichloroethylene iaitu toksid yang boleh menggangu fungsi jantung. Jika diambil secara berlebihan, bahan larutan itu akan menyebabkan denyutan jantung tidak stabil, manakala peredaran darah tidak teratur yang akhirnya boleh menyebabkan kematian. Kesan lain pada fungsi otak:
-menjadi nyanyuk
-hilang ingatan
-psikotik atau gila,
-hilang upaya deria dan
-kelumpuhan pada bahagian tertentu.

Apabila remaja terlibat dengan gejala hidu gam, ia tidak dapat dikesan melalui ujian air kencing sebab ia bukannya dadah. Ini menyukarkan kita untuk mengesan mereka yang terlibat dengan masalah ini kecuali ketika mereka sedang melakukannya. Malah ada diantara remaja apabila sudah ketagihan sanggup menggunakan bahan alternatif seperti pencair cat, petrol dan tahi lembu kering. Tahi lembu kering itu dibakar asapnya disedut.

Apakah cara untuk kita mengatasinya?
Ibu bapa perlu prihatin dan awasi tingkah laku anak-anak mereka. Semak bilik, laci dan beg sekolah anak. Awasi pergerakan dan rakan-rakan mereka.
Pendedahan tentang kesan dan akibat daripada gejala ini mesti diberikan bermula dari pelajar sekolah rendah lagi. Lebih efektif jika ditunjukkan video serta gambar-gambar agar timbul rasa gerun dan insaf.

Perlu ada akta bagi menghalang gejala ini agar boleh diadakan penguatkuasaan. Malah mungkin gam dijadikan sebagai barang kawalan yang tidak sewenang-wenangnya boleh dibeli, lebih-lebih lagi dalam kuantiti yang banyak.

Perbanyakkan program motivasi di peringkat sekolah. Program motivasi ini pula perlu dilakukan secara berterusan dan lantik mereka yang pakar untuk menjalankan program-program ini.

Disediakan oleh:
Urusetia Menangani Gejala Sosial (UNGGAS)

ps: dipetik dari laman blog Urusetia Menangani Gejala Sosial Negeri Kedah Darul Aman

Kenali Diri Anda

2009-04-15T11:47:00.001+08:00

Kenalkah anda kepada diri anda sendiri? Anda boleh menjawab spontan 'Ya, sudah tentu.' Jawapan anda mungkin salah kerana jika ramai orang kenal dengan dirinya, mengapa orang tidak boleh meletakkan dirinya kepada kejayaan. Jika anda kenal dengan diri anda, anda sepatutnya dapat menyediakan segala persediaan untuk melangkaui halangan demi kejayaan. Sebab tidak kenalkan Allah dengan sebenar-benar kenal, orang sanggup melanggar larangan ALLAH yang begitu berkuasa menghancurkannya dengan sekelip masa.

Mengenali diri anda adalah tahap pertama untuk kejayaan. Di antara faktor-faktor yang boleh dikatakan sebagai 'mengenal diri ' dan memiliki imaginasi yang cemerlang ialah :-

1. MENGETAHUI ANUGERAH ALLAH S.W.T KEPADA ANDA.

Setiap orang ada kelebihan-kelebihan tertentu yang tidak dipunyai oleh orang lain. Dua orang yang berada dalam satu bidang yang sama, akan berkesudahan dengan seorang sahaja yang berjaya ke puncak dengan cemerlangnya manakala seorang lagi akan tertinggal jauh. Sebagai contoh, sepuluh orang doktor yang bertugas, seorang sahaja yang akan lahir sebagai seorang pakar. Seribu orang menteri, seorang sahaja yang akan menjadi perdana menteri. Mengapa ini berlaku? Jawapannya, orang yang cemerlang tadi mengenali dirinya. Dia juga mengenali TUHAN nya dan semua anugerah yang dianugerahkan oleh TUHAN kepadanya, justeru dia dapat memperalatkan semua anugerah itu tanpa tertinggal satu pun. Dan anugerah yang terbesar dan terpenting bagi manusia ialah TALENT ataupun bakat-bakat tertentu.

Anda fikir, mengapakah kita hanya ada seorang Dato Lee Chong Wei sedangkan ada beratus-ratus lagi pemain badminton yang berbakat besar? Anda fikir mengapakah kita hanya ada seorang Mahathir Mohamad sedang ada beribu-ribu lagi pemimpin berwibawa?

Jawapannya kerana mereka yang berjaya ini telah mempergunakan anugerah-anugerah ALLAH dengan sebaik-baiknya. Dato Nicol Ann David telah mengenali dirinya sebagai ahli sukan dengan bakat-bakat tersendiri, lalu dia berjuang di gelanggang squash. Jadilah dia seorang yang utama kerana dia melalui jalan yang memang telah tersedia untuknya.

Ini tidak pula bermakna anda mesti berada dalam bidang anda sahaja untuk berjaya. Lihat Tun Dr Mahathir Mohamad. Beliau seorang doktor tetapi boleh menjadi seorang perdana menteri yang dikagumi dunia. Apa yang hendak dikatakan ialah anda kena memahami diri anda, keupayaan-keupayaan yang anda ada yang ALLAH anugerahkan kepada anda. Lihat, kenalpasti kemudian gemblengkanlah secukup-cukupnya.

2. MENERIMA HAKIKAT DIRI ANDA

Jika anda dilahirkan 5 kaki 2 inci, terimalah hakikat ini kerana ia kejadian semulajadi anda. Apapun yang anda lakukan anda akan tetap setinggi itu. Jika anda mengetahui anda tidak akan menjadi seorang ahli sukan yang handal kerana kekurangan tenaga dan stamina, akuilah hakikat ini kerana ALLAH telah menyediakan sesuatu yang lebih baik daripada apa yang anda mahu itu. Tidak semua orang boleh menjadi Lee Chong Wei, Nicol Ann David dan Mahathir Mohamad tetapi setiap orang boleh menjadi seseorang yang hampir menyamai kecemerlangan mereka berdasarkan apa yang telah ALLAH sediakan untuk mereka. Demikianlah dalam membina kejayaan, setiap orang unik dengan fizikal dan personalitinya, kejayaan juga turut unik dan berbeza.

* dipetik dan diolah mengikut kesesuaian dari buku Motivasi Diri 'Membina Imaginasi Cemerlang'- Dr.HM Tuah Iskandar al - Haj

'Impian umpama menanam padi'

2009-04-01T12:17:00.002+08:00

Itulah ungkapan atau kata-kata hikmat yang dapat dirakam dari ucapan Tuan Pengetua SMK Serian semasa perhimpunan pagi tadi. Menurut pengetua jika petani hendak mendapat hasil yang banyak, maka petani harus berkerja kuat untuk memastikan benih padi yang disemai tumbuh segar. Petani bukan setakat menabur benih dan hanya mengharapkan hasilnya tetapi usaha lain seperti meracun rumpai, menyembur racun serangga dan menabur baja juga perlu diambil berat oleh petani tersebut. Petani juga tidak boleh mengharapkan bahawa menyemai padi hari ini, esok boleh menuai hasilnya. Begitulah juga dengan impian. Jika seseorang pelajar mempunyai impian menjadi seorang doktor pakar bedah, maka tindakan dan gerak kerja haruslah menjurus kepada mencapai impian tersebut. Buku, majalah dan program yang berkaitan doktor bedah seharusnya dibaca dan disertai oleh pelajar yang berimpian menjadi seorang doktor bedah. Persediaan fizikal dan mental perlu dimantapkan kerana dugaan untuk mencapai impian yang besar dan hebat semestinya banyak.

Rahsia 2 - RAHSIA PEMAKANAN GENIUS-GENIUS ISLAM

2009-03-31T11:54:00.002+08:00

Formula pemakanan genius-genius Islam silam yang menjadi rahsia keajaiban daya intelek mereka. Formula ini terpendam di dalam kitab-kitab tradisional dalam bahasa Arab. Tersembunyi dari pengetahuan orang Arab dan umat Islam sendiri. Namun akhir-akhir ini ada usaha-usaha untuk mengetengahkan kembali kepada umum. Sekarang semacam ada kecenderungan di kalangan ilmuan Islam dan bukan Islam untuk mengkaji dan menguji keabsahan formula ini. Ini didorong oleh penemuan - penemuan saintifik yang membuktikan kebenarannya, khususnya terhadap susu, madu dan telur. Berikut adalah formula pemakanan genius - genius Islam yang telah terbukti berupaya meningkatkan kepintaran dan kekuatan daya ingatan :

1) MADU

Madu adalah makanan yang sangat berkhasiat. Al-Quran mengiktirafkannya sebagai "shifa'" iaitu penyembuh penyakit. Manisan madu digelar "Raja Ubat", dapat menyembuh kebanyakkan penyakit. Ia adalah makanan untuk kesihatan keseluruhannya. Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin, mineral, protein, antiseptik dan enzim yang meningkatkan ingatan dan kecerdasan mental individu. Madu juga mengandungi pelbagai zat galian yang penting seperti kalsium, sulfur, fosforus, zat besi, karbon, magnesium, potassium (kalium), kuprum, silika, klorin, mangganese dan belerang untuk memupuk tenaga dan kesihatan fizikal-mental. Rasullullah s.a.w bersabda, "Siapa ingin hafal, hendaklah ia minum manisan madu". Madu didapati berkesan untuk merawati penyakit - penyakit mental di mana ia boleh menghindarkan kepenatan kerja otak seperti berfikir, membaca, merancang dan bermesyuarat.

CARA MINUM : 2 sudu teh pada waktu pagi dan malam.

PANTANG : Jangan makan tembikai semasa menggunakan madu. Sangat merbahaya !

2) KISMIS

Mengandungi zat besi yang amat diperlukan untuk membina darah bagi memastikan bekalan oksigen yang mencukupi untuk disalurkan ke otak. Kekurangan oksigen menyebabkan seseorang mudah mengantuk, pelupa, lembab dan mengalami kelemahan dalam berfikir.

CARA MAKAN :i)Menghadap Kiblatii)Baca "Bismillah" dan selawat ke atas nabi (3 kali)iii)Baca doa penerang hatiiv)Makan secara kemam seperti makan gula-gula. Tidak berkesan jika dikunyah seperti makan kacang.v)Makan sebiji-biji sebanyak 21 biji setiap hari.

3) SUSU SEGAR

Susu berguna untk kesihatan otak, mempertajamkan ingatan, membekalkan tenaga mental dan fizikal. Susu mengandungi tiga unsur semulajadi iaitu keju, lemak dan air yang amat diperlukan untuk pertumbuhan badan dan otak. Susu adalah makanan yang paling lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi enam kelas makanan yang amat diperlukan oleh tubuh iaitu karbohidrat, lemak, protein, semua jenis vitamin, mineral dan air. Ia berkhasiat untuk merawati kesihatan umum dan merupakan penawar kelupaan yang berkesan. Rasullullah s.a.w menerangkan susu boleh menguatkan belakang, menambahi akal, memperbaiki penglihatan dan menghindari penyakit lupa. Susu yang terbaik untuk ketajaman minda ialah susu kambing, biri - biri dan lembu yang segar. Susu hidup lebih berkhasiat dari susu debu.

CARA MINUM :

i)Sekurang-kurangnya segelas pada sebelah pagi dan malamii)Baca "Bismillah" dan doa minum susu seperti yang dibaca oleh Rasullullah s.a.w

4) TELUR

Bermanfaat untuk menambah kekuatan otak, badan dan menjaga kesihatan keseluruhannya. Ahli - ahli kesihatan mengakui ia merupakan makanan yang lengkap dan berkhasiat. Ia mengandungi protein, mineral, vitamin, kalsium, kuprum, magnesium, fosforus, kalium, sulfur, natrium, klorin, zat besi, air, choline dan bahan ekstraktif. Sabda Nabi s.a.w, "Sesungguhnya seorang nabi a.s mengadu kepada Allah (kerana dia)lemah badan. Maka Allah s.w.t memerintahkannya supaya memakan telur". Telur terutama telur kuning, berupaya mengatasi masalah kelemahan tenaga fizikal dan minda sekaligus. Telur yang terbaik ialah telur ayam kampung dan yang masih baru.

5) HALIA

Ianya sangat mujarab untuk gejala kelupaan. Ia boleh dimakan mentah atau dibuat halua. Halua ialah halia yang dijadikan manis - manisan dengan merebus dan mencampurkannya dengan gula.

CARA MAKAN : Dimakan sedikit sahaja pada waktu pagi.

6) LIMAU OREN

Berkhasiat untuk mengemaskan urat-urat jantung dan menambah kekuatan fikiran menurut hadis Nabi s.a.w. Limau - limau jenis lain juga elok untuk diamalkan.

7) BUAH DELIMA

Untuk penerang hati. Sabda Nabi s.a.w, "Barangsiapa yang memakan buah delima keseluruhannya, sesungguhnya Allah menerangkan hatinya selama 40 hari."

8) DAGING BURUNG MERPATI

Ianya banyak digunakan oleh bijak pandai Islam dan Melayu dahulukala. Ia mengandungi protein, lemak, kalsium, fosforus dan kalori. Sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutama kanak - kanak. Kaedah ini sangat popular dan berkesan. Kanak - kanak yang diberi telur burung merpati didapati dapat bercakap lebih awal dari kebiasaannya.

9) OTAK AYAM

Boleh dibuat sup dan dicampur dengan halia. Otak ayam yang segar juga boleh dibuat penawar sementara bagi gigitan ular. Perlu diamalkan memakannya.

10) DAGING AYAM

Berbanding dengan semua jenis daging, ayam dianggap mengandungi kadar zat pemakanan yang paling tinggi. Daging ayam betina dara terutamanya berkhasiat meningkatkan prestasi otak dan membaiki darah. Abu Musa r.a meriawayatkan bahawa Nabi s.a.w memakan daging ayam betina.

11) DAGING BIRI-BIRI

Menambah darah, sesuai untuk orang aktif dan bekerja berat serta dapat meningkatkan kekuatan hafazan.

12) HATI

Terutamanya hati ayam dan lembu. Mengandungi pelbagai jenis vitamin dan bermanfaat untuk kesihatan mental dan fizikal.

13) KEKACANG

Beberapa jenis kacang seperti gajus, berangan, kacang soya, pistachio dan lain-lain. Kacang pistachio dipercayai sangat efektif untuk meningkatkan kecerdasan terutamanya kanak-kanak. Memakan kacang pistachio merupakan amalan pemakanan seorang pelajar genius berbangsa Melayu yang tinggal di Melaka. Kekacang mengandungi nilai protein yang tinggi.

14) BUAH BADAM

Untuk meningkatkan kecerdasan.

15) ZA'FARAN : KOMKOMA (CROCOS SATIVUS)Sejenis bahan berambu merah. Dimakan sedikit sahaja. Dijual di kedai-kedai runcit India dan sesetengah kedai runcit Melayu.

16) KEMENYAN PUTIH (kemenyan serani/luban/kundar)Ditumbuk halus-halus dan dimakan dengan gula.

17) BUNGA KOBIS

Terdapat sejenis asid amino untuk tenaga mental.

18) BUNGA CENGKEH

Ditumbuk sehingga halus lalu diamakn sedikit sahaja.

19) LABU

Berfaedah menambahkan keupayaan fikiran dan akal. Sabda Nabi s.a.w., "Makanlah labu kerana ia mencerdaskan akal". Baginda juga berkata, "Jika kamu membuat sup (atau kuah), dianjurkan memasukkan labu ke dalamnya kerana ia menambahkan kemampuan fikiran dan akal.

20) BUAH KEDEKAI (MAJALAWI)

Menguatkan hafalan dan menguatkan kekuatan badan.

21) MINYAK SAPI

Dimakan terus atau dicampurkan dengan masakan dalam kuantiti yang kecil.

22) SAYUR-SAYURAN DAN BAUH-BUAHAN SEGAR

Juga membantu meningkatkan akal dan memori

Rahsia 1 - PEMAKANAN UNTUK KEPINTARAN AKAL

2009-03-13T11:20:00.003+08:00

Makanan mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap tubuh badan, jiwa, emosi dan akal. Kalau seseorang tidak memperolehi makanan dalam tempoh yang lama, 20 jam umpamanya, badannya menjadi letih, penat dan lesu. Jiwanya lemah dan pesimis. Otaknya lembab dan kuasa fikirannya menurun. Emosinya terganggu menyebabkan ia menjadi pemurung , perakus dan pemarah. Bila sahaja mendapat makanan, tiba-tiba dia berubah menjadi cergas, cerdas, lincah, bersemangat, riang dan gembira. Begitulah besarnya pengaruh makanan terhadap fizikal, spiritual, mental dan emosi.

Pun begitu, terdapat pelbagai jenis makanan. Ada yang cepat memberi kesan terhadap kecergasan otak, ada yang lambat. Tugas kita ialah memilih makanan yang terbaik dan memberi kesan terpantas terhadap minda. Makanan terbaik ialah makanan yang halal, seimbang, berzat dan berjadual.

Makanan seimbang ialah set makanan yang mengandungi kesemua bahan makanan yang diperlukan oleh otak dan tubuh supaya dapat berfunsi dengan sempurna. Ia terdiri dari tujuh kumpulan makanan iaitu protein, karbohidrat, vitamin, lemak, mineral, air dan serat. Tanpa keseimbangan makanan, fungsi sel-sel dalam otak dan organ tubuh badan akan terjejas.

MAKANAN UNTUK KESIHATAN BADAN DAN KEPINTARAN AKAL

1)KARBOHIDRAT

Membekalkan tenaga kepada seluruh badan termasuk otak. Sumbernya ialah nasi, roti, sayur - sayuran, madu, gula, buah-buahan seperti kentang, keledek, pisang dan lain-lain.

2)PROTEIN

Ia perlu untuk KESIHATAN OTAK KESELURUHANNYA. Berperanan menumbuh, membentuk, membesar dan mengantikan sel-sel yang rosak. Sumbernya ialah susu, daging, ikan, telur, kekacang, tauhu, keju, kacang pis dan lain-lain.

3)LEMAK

Membekalkan tenaga kepada badan. Sumbernya ialah mentega, minyak makan, marjerin, lemak binatang dan tumbuhan.

4)AIR

Merupakan bahan utama semua benda hidup. Air berfungsi mengeluarkan kekotoran, membersih dan mengalir darah serta zat makan ke seluruh badan. Seterusnya MENGEKALKAN KESIHATAN OTAK. Kita mudah dihinggapi penyakit, gangguan emosi dan gangguan sistem pencernaan sekiranya kekurangan air. Seelok-eloknya minumlah air mati (jarang/masak/putih) sebanyak 8 gelas sehari. Sebelum tidur, cukupkanlah bilangan air yang perlu diminum.

5)MINERAL

Untuk aktiviti saraf dimana otak merupakan teraju utamanya. Sumbernya ialah telur, susu, sayur - sayuran, limpa, hati, ulam-ulam dan makanan laut seperti udang.

6)VITAMIN

Semua vitamin A,B,C,D,E dan K diperlukan.

Vitamin A

Menguatkan deria penglihatan dan pendengaran, menguatkan tenaga dan urat saraf serta melicinkan pernafasan. Sumbernya ialah susu, kuning telur, sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan.

Vitamin B

Membantu pembakaran makanan yang lebih efektif untuk kesihatan badan. Sumbernya ialah sayur-sayuran, bijirin, telur, hati, yis, buah-buahan segar, beras dan kacang.

Vitamin C

Penguat sistem ketahanan badan, meningkatkan kesihatan mata dan kulit, meninggikan daya tumpuan seterusnya engurangkan khayalan semasa proses pembelajaran. Sumbernya ialah sayur-sayuran dan buah-buahan.

7)SERAT

Melicinkan sistem pencernaan dan pembuangan najis. Gangguan pada sistem pencernaan menyebabkan kehilangan daya tumpuan, kelemahan fikiran dan gangguan perasaan. Kesemuanya ini menjejaskan potensi otak dan ingatan. Sumbernya ialah sayur-sayuran dan buah-buahan.

ZAT-ZAT MAKANAN UNTUK KEKUATAN INGATAN

Menurut penyelidikan saintifik terkini, terdapat beberapa zat makanan yang dapat membantu meningkatkan kekuatan memori. Bahan -bahan tersebut ialah Choline, Lesithin, Vitamin E, Asid Glutamik, Kalium Fosfat, Magnesium Fosfat dan Silika.

Choline ialah sejenis asid amino. Boleh diperolehi dari kacang soya, bunga kobis, kacang pistachios daging, ikan dan telur. Lesithin didapati dari telur merah, kacang soya dan organ otak binatang terutama otak ayam.

Vitamin E terdapat dalam hati, telur ayam, betik, sayuran hijau, sayur taugeh, minyak kelapa sawit dan bijirin seperti jagung, beras, tepung gandum penuh(wholemeal). Asid Glutamik terdapat dalam kacang soya terutamanya. Manakala Kalium Fosfat, Magnesium Fosfat dan Silika boleh diperolehi dengan menggunakan ubat-ubatan dari sistem perubatan biokimia.

5 Cara Menetapkan Matlamat yang Power

2009-03-12T11:05:00.005+08:00

Matlamat mestilah spesifik dan boleh diukur.
Matlamat mestilah mencabar dan menarik.
Anda mesti tahu "KENAPA" matlamat itu penting.
Anda mesti ada pelan tindakan untuk bertindak!
Mesti ada tempoh masa untuk matlamat anda.

Bagi bacaan lanjut layari ebook percuma pemikirkaya.com

Program Eksplorasi Alam Kerjaya

2009-02-05T22:28:00.003+08:00

Salam ceria dan salam perpaduan kepada semua. Program Eksplorasi Alam Kerjaya yang telah diadakan di Makmal Diagnosa Jabatan Pertanian Sarawak serta Fakulti kejuruteraan Uitm Kota Samarahan diharapkan mampu membina motivasi para pelajar yang mengikuti program tersebut.

Berdasarkan apa yang telah disampaikan oleh Pegawai Veterinar Dr. Nicholas, lulusan bidang veterinar mempunyai banyak prospek pekerjaan yang boleh diterokai seperti ..

Government Veterinar Services
Pet Animal Practitioner
Public Health
Food Animal veterinarian
Equine Practices
Meat Industry
Research Scientist
Commerce as sale managers of drugs and vaccines etc.
Feed Milling industry as technical veterinarian, manager or CEO.
Academician / Teaching as professor or lecturers.
Commercial / Corporate farm as owner or CEO.

Program Publisiti Universiti Putra Malaysia Kampus Bintulu

2009-01-20T23:18:00.001+08:00

Jutaan terima kasih diucapkan kepada pihak UPM Kampus Bintulu kerana sudi mengadakan sesi publisiti dan promosi di SMK Serian bermula pada 8.15pagi - 3.30 ptg tadi. Melalui program tersebut, diharapkan para pelajar mula memasang impian untuk melanjutkan pelajaran ke universiti khususnya UPM.

Program Orientasi Tingkatan 1

2009-01-07T19:26:00.003+08:00

Sebahagian gambar yang sempat dirakam semasa program orientasi.

Program Orientasi Tingkatan 4

2009-01-07T18:57:00.013+08:00

Teknik Motivasi Diri Menjelang Peperiksaan

2008-10-13T11:08:00.002+08:00

Teknik #1 – Kekalkan Imej Kejayaan
Teknik #2 – Dekati Sahabat Bersifat Positif
Teknik #3 – Jauhi Sahabat Bersifat Negatif
Teknik #4 – Mulakan dengan api yang kecil
Teknik #5 – Lakonkan Watak Kejayaan
Teknik #6 – Kurangkan Tekanan Perasaan
Teknik #7 – Doa

Bagi mendapatkan penjelasan lanjut mengenai teknik tersebut sila KLIK DI SINI.

Program-program yang telah dijalankan oleh Unit Perkhidmatan Bimbingan dan Kaunseling

2008-09-25T12:39:00.006+08:00

Program orientasi pelajar tingkatan 1 dan tingkatan 4 telah diadakan pada 3-4 Januari 2008 bertempat di SMK Serian.
Program Jati Diri Remaja, 19-20 Februari 2008 di SMK Serian.
Program Karnival Kerjaya, 25 Mac 2008 bertempat di SMK Serian.
Ekspo Pendidikan pada 31 Mac 2008 di SMK Serian.
Program Pengawas sesi petang pada 19-20 April 2008 di Homestay Kg Benuk.
Program Kemahiran Belajar pada 6-9 Mei 2008, di SMK Serian.
Program Berkongsi Pintar pada 25 Jun 2008 bertempat di Pusat Akses SMK Serian.
Kem Kepimpinan PRS dan PROSTAR pada 4-5 Julai 2008 di Kem Alapong.
Kem Kepimpinan Pelajar pada 11-13 Julai 2008 di Kem Alapong.
Program Nasional Strategik Plan HIV dan AIDS pada 18-19 Julai 2008 di SMK Serian.
Seminar Pecutan Akhir PMR, SPM dan STPM pada 2 Ogos 2008 di Dewan Sri Sadong SMK Serian.
Program Peningkatan Prestasi PMR, SPM dan STPM sepanjang bulan Jun sehingga bulan September 2008.
Program Restu Ilmu PMR pada 10 Oktober 2008 di Dewan Sri Sadong
Program Pasca PMR

Tips Untuk Kuatkan Daya Ingatan

2008-08-28T15:49:00.003+08:00

1. Amalkan Tidur Yang Cukup

1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yg suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yg cukup. Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat/data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yg baru. Oleh itu, amalkan tidur yg cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi.

2. Mengawal Tekanan

Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan anda terganggu. Anda juga lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran. Anda tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan anda juga terjejas. Oleh itu, kawal tekanan anda dengan baik seperti bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, aromaterapi dan sebagainya.

3. Berhati-hati Dengan Pengambilan Vitamin atau Makanan Tambahan

Sesetengah produk yg dijual di kaunter atau farmasi tidak sesuai dengan kita. Ada yg kononnya dapat meningkatkan daya ingatan. Tetapi sebaliknya ada yg memberi kesan sampingan. Oleh itu, lebih baik jika kita mendapatkan vitamin yg diperlukan oleh tubuh badan kita dengan pemakanan yg seimbang atau rujuk dahulu doktor yg bertauliah sebelum membeli makanan tambahan.

4.Bersenam

Bersenam dapat menggerakkan otot-otot dan melancarkan peredaran darah ke otak. Oleh itu, daya ingatan kita juga akan menjadi lebih baik.Amalkan senaman walaupun sekadar berjalan kaki.

5.Elakkan Kemurungan

Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup anda tidak ceria. Anda sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Lama-kelamaan ia turut menjejaskan daya ingatan anda dan membuat anda tidak hirau dengan persekitaran anda. Ubatilah kemurungan sebelum menjadi serius dengan berjumpa psikiatri atau beramal-ibadah mendekatkan diri kepada Tuhan.

6.Awasi Pengambilan Ubat

Daya ingat mungkin menjadi lemah dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti pil hormon, ubat darah tinggi, anti-kemurungan dan sebagainya. Jika anda menghadapi masalah daya ingatan disebabkan pengambilan ubat, konsultasi dengan doktor. Jangan mengambil ubat tanpa arahan doktor.

7.Belajar Sesuatu yang Baru

Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya Bahasa Jepun, kursus kemahiran jangka pendek, menjahit, atau menghadiri ceramah dan motivasi.

8.Permainan

Bermain sesuatu permainan seperti board games dapat merangsang minda. Contohnya, catur, scrabble (Sahibba) dan Monopoli. Selain itu, teknologi sekarang lebih baik seperti permainan komputer dan Playstation. Pilihlah jenis permainan yang mencabar minda.

9.Banyak Membaca

Jadikan amalan membaca sebagai kegiatan harian. Membaca dapat meluaskan pengetahuan, mengembangkan minda dan menajam daya ingatan. Cuba ingat sedikit-sebanyak fakta yang terkandung di dalam bahan bacaan.

10. Katakan Berulang Kali

Untuk meningkat ingatan anda tentang sesuatu maklumat atau tarikh, katakan dengan kuat dan berulang kali sehingga anda benar-benar ingat akan maklumat tersebut.

11.Fokus

Daya ingatan dapat dilancarkan sekiranya anda sering fokus dalam sesuatu, contohnya matlamat hidup. Anda juga dapat belajar fokus dengan menumpukan fikiran anda pada sesuatu perkara dan mencatatkan apa yang anda fikirkan.

12.Bermain Dengan Angka

Asahkan minda anda dengan cuba bermain dengan angka seperti mengingati nombor telefon rakan-rakan. Selain itu, anda boleh menghubungkaitkan angka-angka tersebut dengan sesuatu bagi meningkatkan daya ingatan.

13.Membaca Al-Quran

Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.

Sumber : Komuniti Kaunselor. Semoga perkongsian artikel ini dapat memberi manfaat kepada semua pembaca.

KAUNSELING

2008-07-25T08:43:00.003+08:00

PERGERTIAN KAUNSELING

Kaunseling berasal daripada perkataan bahasa Inggeris “counselling” yang boleh difahami oleh semua orang, tetapi mereka mungkin memahaminya dalam pergertian yang berbeza. Dalam pengertian yang luas, sebenarnya setiap orang terlibat dalam aktiviti kaunseling baik secara langsung atau tidak langsung, terutamanya ibu bapa, guru, pemimpin agama, peguam, doktor, jururawat dan juga semua yang terlibat dengan proses mendidik dan kebajikan masyarakat.

Kaunseling bukanlah perkara baru malah manusia selalu melakukan aktiviti rundingcara sesama mereka. Kaunseling merupakan kebolehan seseorang menolong orang lain untuk mengatasi masalah dan mencapai kesejahteraan hidup di dunia. Apa yang ketara kaunseling merupakan alat asas bagi kebanyakan profesional. Secara amnya dapat dikatakan bahawa konsep kaunseling diamalkan di dalam bidang pendidikan, perubatan, agama, kemasyarakatan, pemulihan, perkahwinan dan keluarga.

Kaunseling sebagai satu profesion mempunyai asas yang saintifik dan objektif daripada bidang psikologi, sosiologi, psikiatri, antropologi dan falsafah. Ia tumbuh dan berkembang hasil daripada dapatan penyelidikan tentang perkembangan sahsiah manusia serta teori-teori pembelajaran. Di samping itu, ia juga kembang daripada situasi, faktor atau keadaan yang kurang saintifik dan kurang objektif. Ini berdasarkan kepada kepercayaan:
Bahawa setiap individu dapat menentukan matlamat hidupnya dan memberi makna kepada kehidupan masing-masing.

Mengakui hakikat bahawa hidup ini penuh dengan cabaran dan manusia bertanggungjawab terhadap arah kehidupan masing-masing. Kaunseling merupakan proses bersemuka di antara kaunselor dan klien, iaitu orang yang meminta pertolongan sama ada datang sendiri ataupun dirujuk. Tujuan pertemuan itu adalah untuk mencari alternatif yang paling sesuai bagi klien membuat keputusan menyelesaikan masalah dirinya, di samping mengetahui baik buruk dan kekangan yang akan dihadapi oleh klien atas keputusannya itu.

Kaunseling adalah proses interaksi yang membolehkan individu memahami diri dan situasinya. Proses ini akan mengakibatkan pembentukan atau penjelasan matlamat dan nilai hidup individu itu hingga dia dapat menentukan tindakan yang wajar untuk masa depannya. Kaunseling juga ialah proses pertemuan interaksi bersemuka antara seorang kaunselor dengan klien yang mengakibatkan berlaku perubahan pada klien.

Kaunseling bukanlah bertujuan untuk menolong klien menyesuaikan diri dengan masyarakat, tetapi ia menolong klien memahami dirinya yang sebenar – apa kelebihan dan kekurangannya; apa yang boleh dilakukan dengan mudah; apa yang boleh dilakukan tetapi menghadapi masalah dan apa yang tidak boleh dilakukannya langsung.

Kaunseling dirujuk sebagai proses apabila seorang klien diberi peluang untuk meneroka aspek diri dan kehidupan yang menimbulkan kesusahan atau masalah baginya. Penerokaan ini akan menimbulkan kesedaran tentang diri dan situasinya serta pilihan-pilihan yang ada padanya. Proses ini diharap akan dapat menolong klien itu mengesan halangan-halangan dan mengenal pasti bakat atau kebolehannya untuk hidup dengan lebih sempurna.

Kesimpulannya, kaunseling merupakan proses pertolongan. Melalui proses ini, klien dibimbing membuat keputusan sendiri. Asas bagi proses ini ialah perhubungan antara kaunselor dengan klien atas dasar bahawa kesan perhubungan itu akan menyebabkan klien berubah.

TUJUAN KAUNSELING

Para profesional di bidang kaunseling dan psikoterapi mempunyai pendapat yang berbeza tentang kaunseling dan psikoterapi. Kaunseling mempunyai dua jenis tujuan, iaitu tujuan proses dan tujuan terakhir. Tujuan atau matlamat proses merupakan yang ingin dicapai dalam masa yang singkat. Tujuan proses terus melibatkan klien di dalam proses kaunseling sehingga kaunselor dan klien bersetuju bahawa klien tidak lagi memerlukan perkhidmatan lanjut. Untuk mencapai tujuan proses ini, pertemuan awal sangatlah penting kerana sekiranya klien tidak merasa selamat atau tidak percaya dengan kaunselornya, maka dia tidak akan mahu meneruskan proses dan perhubungan kaunseling tersebut.

Tujuan terakhir mementingkan hasil atau kesan perkhidmatan kaunseling dalam jangka masa yang panjang. Tujuan terakhir adalah perubahan atau perkembangan yang akan dialami oleh klien hasil daripada perkhidmatan kaunseling. Di antara konsep yang diutamakan ialah kesedaran kendiri, penyuburan kendiri, individu yang berfungsi sepenuhnya dan kesejahteraan kendiri. Tujuan terakhir merupakan persoalan yang dihadapi oleh manusia dan tidak terhad kepada individu yang mempunyai masalah sahaja, bahkan merupakan tujuan setiap manusia yang ingin hidup dengan lebih bermakna, berfungsi dengan sepenuhnya bergerak dan dinamik.

Lima tujuan kaunseling iaitu:

Menolong mengubah tingkah laku klien.
Menambahkan kemahiran klien mengendalikan kehidupannya sendiri, terutama mereka yang terlalu bergantung kepada orang lain atau terlalu bimbang dan ragu-ragu tentang dirinya.
Menambahkan kemahiran klien membuat keputusan pada saat-saat penting. Klien diharapkan dapat menilai sesuatu situasi, membuat pemilihan dengan bijaksana, tahu bagaimana dan mengapa keputusan tertentu mesti dibuat, apakah kemungkinan akibat atau kesannya dan sedia menghadapi sebarang risiko akibat keputusan tersebut.
Membaiki perhubungan klien dengan ahli-ahli masyarakatnya. Ramai orang menghadapi masalah dalam perhubungan dengan individu-individu lain. Masalah ini mempunyai hubungan yang rapat dengan konsep kendiri, sama ada konsep kendiri yang rendah atau sebaliknya. Diharapkan proses kaunseling dapat menolong klien meningkatkan kualiti perhubungannya dengan orang lain, misalnya perhubungan dalam keluarga, perkahwinan, rakan sebaya dan seterusnya dalam masyarakat. Perhubungan yang berkesan meningkatkan mutu kesejahteraan kehidupan individu.
Membantu perkembangan bakat klien. Kaunselor membantu klien mengenal pasti kebolehan dan bakatnya supaya dia dapat mengambil tindakan yang sewajarnya.

Kaunseling mementingkan perubahan yang tertentu tetapi keseluruhan perubahan pada diri seseorang individu itu hingga menyebabkan dia merasa sejahtera. Objektif kaunseling yang utama ialah untuk memberi inspirasi kepada klien bagi menilai, membuat, menerima dan mengambil tindakan terhadap pilihan atau keputusan yang dibuatnya. Bagi mereka, kaunseling menolong klien mempelajari proses membuat keputusan, sehingga akhirnya dia dapat membuat keputusan tanpa sentiasa mengharapkan bantuan orang lain. Pelbagai tujuan telah diutarakan oleh mereka yang banyak pengalaman, pengetahuan dan kemahiran dalam bidang ini. Satu hakikat yang nyata ialah tujuan itu tidak sama pada semua orang. Di dalam perkembangan proses kaunseling, tujuan bagi seseorang klien itu mungkin diubahsuai dari semasa ke semasa. Usaha membina tujuan mestilah dianggap sebagai suatu tindakan yang tidak kaku, statik atau tetap; dan perlu dibuat penilaian bersama oleh klien dan kaunselor mengikut keperluan klien.

Secara umumnya, bolehlah disimpulkan bahawa kaunseling menolong seorang klien:

Memahami diri dan situasinya;
Mengenal pasti keperluannya;
Menerima realiti hidupnya;
Membuat rancangan yang realistik untuk mengendalikan hidupnya;
Bertanggungjawab ke atas diri dan perbuatannya;
Dan seterusnya menjadi individu yang berfungsi dengan sepenuhnya.
Tujuan terakhir supaya klien bertanggungjawab ke atas diri dan perbuatannya sehingga menjadi individu yang berfungsi sepenuhnya tidak mungkin dapat dicapai dalam masa yang singkat. Ia merupakan tujuan hidup setiap insan yang inginkan kesejahteraan hidup di dunia. Walaubagaimana pun tidaklah dapat dinafikan bahawa setiap klien dan kaunselor mempunyai tujuan-tujuan jangka pendek yang lebih khusus yang ingin dicapai dalam masa yang singkat.
Setiap manusia mesti dilihat menurut konteks sesuatu situasi di antara diri dan situasi yang menimbulkan masalah-masalah berkenaan, difahami bagaimana, mengapa dan kenapa, supaya dapat diterima hakikat yang sebenar dan dapat dibina tujuan-tujuan hidup yang lebih realistik dan lebih bermakna. Jika dilihat dari segi ini, tujuan juga merupakan suatu proses yang dinamik, di dalam perjalanan hidup di dunia ini yang penuh dengan cabaran dan ketidakpastian. Masalah individu yang berhubung dengan kerunsingan, psikologi, peribadi dan ketidaksejahteraan, kebanyakannya berpunca dari dalam diri individu itu sendiri kerana tidak memahami diri dan situasi serta tidak mempunyai jangkaan atau harapan yang realistik terhadap hidup.
Persoalan-persoalan asas seperti siapakah aku, dari manakah asalku, apakah tujuan hidupku, siapakah yang menjadikan aku, untuk apakah aku dihidupkan dan seumpamanya sepatutnya diberi perhatian yang wajar.
Diharapkan klien dapat belajar mengendalikan hidupnya sendiri daripada pengalaman dalam proses dan perhubungan kaunseling. Dalam proses kaunseling, klien belajar tetapi kaunselor tidak mengajar. Fungsi kaunselor adalah sebagai ‘pemandu’ yang pada mulanya diperlukan untuk menunjuk jalan dan menemani klien dalam perjalanannya, memahami diri dan situasinya serta mengenal pasti keperluannya. Setelah tujuan ini tercapai, barulah fungsi dan peranan kaunselor tercapai dengan sempurnanya. Semakin berkurangan sehingga sampai klien tidak lagi memerlukannya kerana dia sudah dapat meneruskan perjalanannya sendiri tanpa bantuan daripada kaunselor lagi.

PANDUAN MENCERDASKAN MINDA

2008-07-24T18:09:00.001+08:00

Amalan pemakanan

1. Madu Lebah

“Madu itu menguatkan roh(kerohanian).Madu menambah kerajinan dan semangat,membuka selera makan,memelihara kemudaan dan menolong melancarkan ucapan.
Kandungan Madu Lebah:
· Vitamin A,C,E&K, B-Kompleks

KEISTIMEWAAN MADU LEBAH(makan 1 sudu besar sebelum tidur)
1. Tidak mengganggu selaput dinding sistem penghadaman.
2. Mudah dan cepat diasimilasikann oleh badan
3. Membekalkan tenaga yang diperlukan oleh badan dengan cepat
4. Membantu memulihkan tenaga ahli sukan atau seseorang yang menggunakan tenaga dengan banyak.
5. Walaupun mengandungi gula,tetapi gulanya jenis yang mudah dan serasi dikendalikan oleh buah pinggang.
6. Ia mempunyai kesan laxative semulajadi bagi melawas pembuangan air besar
7. Amat berkesan bagi menenangkan tubuh dan akal fikiran
8. Madu menjaga jantung dan menjauhkan sejuk dari dada.Ia boleh memberi perlindungan dari pelbagai jenis penyakit.
9. Hati orang yang beriman itu manis dan kerana itu ia suka kepada kemanisan (madu)
10. Ia baik untuk kesihatan, boleh memberi tenaga dan mencerdikkan akal.

HALIA

1. Menyegarkan dan menguatkan urat saraf
2. Kepanasannya boleh menghancurkan dan menghilangkan kahak atau lendiran.
3. Membetulkan perjalanan darah dalam tubuh
4. Menguatkan ingatan.

SUSU

Khasiat Susu
1. Membantu menambahkan tenaga fizikal
2. Menguatkan tulang belakang
3. Mengelokkan otak
4. Meningkatkan kecergasan akal
5. Menajamkan penglihatan
6. Menghindari penyakit lupa
7. Menghilangkan suhu panas badan dan jantung
8. Isteri yang mengandung hendaklah banyak minum susu kerana susu akan menambahkan kecerdasan otak bayi dalam kandungan.

Cara minum Susu

Minum terus
Campurkan dengan minuman lain,campurkan bersama: 7 biji
Buah badam dan 21 biji kismis
Selepas minum basuhlah mulut kerana di dalam susu ada lemak

KISMIS

Khasiat kismis
1. Baik untuk kerongkong
2. Menghilangkan batuk
3. Menghilangkan balgham (kahak)
4. Menormalkan kandungan air kencing
5. Menguatkan perut
6. Menyejukkan perut
7. Membantu mencergaskan akal
8. Mencerdaskan minda
9. Menguatkan saraf
10. Menghilangkan penyakit hempedu
11. Menghilangkan keletihan
12. Mengelokkan jantung
Cara makan kismis:
Bagi para pelajar elok amalkan memakan kismis tiga kali sehari:
Sebelum sarapan pagi,tengahari,sebelum tidur malam
Sebanyak 7 biji sekali makan,jumlah 2 biji sehari.

MINYAK SAPI

“Lemak lembu (minyak sapi) lembut dan enak,boleh memecahkan bisul dipermukaan kulit. jika ia dicampurkan dengan madu dan buah badam akan melegakan masalah kerongkong serta menyembuhkan penyakit batu karang. Jika dicampurkan dengan madu sahaja ia boleh dijadikan penawar keracunan,sengatan kala jengking dan ular.”
“Memakan minyak sapi boleh merawat menyembuhkan hati serta membasmi kelupaan. ”

LOBAK MERAH{CARROT}

Khasiat lobak merah
Amat baik untuk gigi
Mengatasi keletihan
Mencegah jangkitan kuman dan bacteria
Menjaga sistem saraf
Awet muda
Mencerahkan mata
Mencegah serangan barah
Melawaskan buang air kecil
Membaikkan hati dan membasmi kelupaan

CARA MAKAN
Minum segelas air lobak merah setiap hari
Jika dimakan berlebihan terutama kanak-kanak boleh menyebabkan over active dan sukar mengawal pergerakan.

TELUR

Mengatasi masalah penyakit otak dan saraf:
Masalah lemah daya ingatan
Lemah daya tumpuan
Akal tumpul {benak}
Sering lupa
Badan dan urat saraf sering letih kerana memerah fikiran
Sering tertidur semasa membaca
Sering menguap
Tidak menat bekerja
Benci kepada kontradiksi
Tidak dapat mengawal marah
Pasif, Kanak-kanak degil

CARA MAKAN KUNING TELUR
Campurkan telur kuning separuh masak dengan madu lebah
Tumbuk dengan 7 biji buah badam
Makan setiap malam sebelum tidur

BUNGA CENGKIH
Sifatnya yang panas dan baik bagi kesihatan hati orang yang bertubuh sejuk dan juga melancarkan perjalanan darah.

WANGI-WANGIAN{KASTURI}FUNGSI:
Menguat menenang dan meriangkan jiwa
Mencerdaskan akal dan menyihatkan otak
Menghilangkan ketakutan dan kebimbangan
Menghilangkan debaran jantung
Menghilangkan sesak nafas
Melegakan lelah{asma}
Menyedarkan orang yang pengsan
Memperkuat organ dalaman
Menghilangkan gementar
Menghilangkan sejuk
Membuang angin yang berlebihan dalam tubuh
Menawarkan racun dan bisa binatang
Menjernihkan mata putih
Melanjutkan usia

Minyak zaitun, pegaga,kurma.
“kurma dapat menguatkan perut, hati, daya ingatan, menyuburkan pertumbuhan badan, menyembuh penyakit dan menjadi makanan dan minuman yang mengenyangkan.”

KACANG HAZEL
-Mengatasi masalah sakit kepala
-Menjaga kesihatan saraf
-Menghilangkan keletihan kerana banyak menggunakan tenaga fizikal dan otak
-Menurunkan kolesterol
-Memulihkan darah tinggi, menjauhi barah
-Memulihkan kencing manis
-Memperbaiki sistem saraf, sumber anti-pengoksidaan
-Membaiki sistem kelenjar
-Menguatkan sistem peranakan wanita

BUAH BADAM
Cara makan
Makan buah badam setiap pagi
*sebanyak 7 biji
*sebaik-baiknya dimakan bersama susu

AMBAR
Wangian ambar ini berfungsi untuk mengelak sebarang penyakit khususnya yang berkaitan dengan hati(hati jasmani). Jika minyak ambar disapu pada mana-mana bahagian badan ia akan meresap ke dalam badan dan boleh merangsang kelenjar(pineal gland) yg membantu mengaktifkan gerakan fungsi jasmani. Selain itu ambar juga berfungsi sepertimana kasturi & lain-lain bauan yg baik utk mencergaskan akal & minda.

BUAH BERANGAN
Buah berangan membantu mencerdaskan akal dan menghilangkan penyakit lupa.

BAWANG PUTIH
Memakan bawang putih sama ada mentah atau dimasak(dibakar) atau memakan minyaknya boleh menghilangkan (balgham/kahak). Balgham menyebabkan lupa. Menghilangkan balgham bererti menghilangkan penyakit lupa.

DAGING LEMBU,UNTA,ARNAB & BIRI-BIRI.
“Tuan, makanan yang paling lazat bagi penghuni dunia dan akhirat adalah daging”.{lembu}
Bertindak sebagai tonik untuk penyakit-penyakit hati, lemah jantung, buasir dan lemah tenaga batin. Jika dicampur dengan madu lebah (daging unta panggang bermadu), ia dapat mengatasi penyakit radang paru-paru,lelah,atuk berkahak(balgham), sengal-sendi, pendarahan sebelum bersalin, hilang selera makan, sakit kuning dan bengkak hati.{unta}
Daging arnab boleh mengatasi masalah penyakit hati, paru-paru, lemah jantung, hilang daya ingatan dan lemah tenaga batin.
Ianya amat baik untuk menambah darah merah, mempercepatkan proses penghadaman, menaikkan suhu badan dan meningkatkan daya ingatan.

TELUR BURUNG MERPATI.
Dapat membantu seseorang petah bercakap lebih awal. Juga boleh mengelakkan penyakit mental.

TEMBIKAI
“Makanlah tembikai kerana didalamnya ada banyak kebaikan. Ianya makanan, minuman,perangsang kepada pertumbuhan gigi,sebagai pewangi,pembersih pundit-pundi kencing,menambah air tulang belakang, menghindarkan sejuk dan membersihkan kulit.”
“Makanlah ini dengan gigi kamu, kerana ini adalah antara perkara yang halal diatas bumi. Jusnya adalah rahmat dari Allah dan kemanisannya dari syurga.”
“Allah merahmati orang yang memberi makan kita dengan buah tembikai ini.”
“Allah akan melimpahkan rahmat kepada orang yang memberi kita, yang memakannya sekarang dan kepada sesiapa yang memakannya dari golongan umatku dari sekarang hinggalah kepada Hari Kebangkitan.”

Amalan memakan buah-buahan.

Makanlah buah oren kerana ia mengemaskan bebenang jantung dan menambahkan fikiran.
Makanlah buah anggur satu persatu kerana cara ini lebih berkhasiat.
Makanlah buah terung dan berbanyakkan memakannya. Barangsiapa yang memakannya sebagai ubat maka baginya adalah ubat.
Peria baik untuk kencing manis,darah tinggi, demam panas, masalah hati, anti tumor, melawas buang air besar, reumatisma, asma, membunuh cacing dalam perut dan usus serta masalah wanita.
Labu menambahkan fikiran dan akal.
Hindarilah buah-buahan di hujung musim kerana ia membawa penyakit kepada badan.
Tidak mengambil makanan masam seperti jeruk dan epal hijau.